从宝宝4个月开始，就要添加辅食了
年龄 | 食物种类 | 每天摄入量 |
4-6个月 | 果汁（苹果、橙子、西瓜等） | 30-40CC，每日一次 |
蔬菜汁（胡萝卜、青菜等）煮熟 | 30-40CC，每日一次 | |
果泥（香蕉、苹果、西瓜、桃） | 刚开始喂一小勺，以后视情况慢慢增加 | |
蔬菜泥（菠菜、青菜、胡萝卜、土豆等） | 刚开始喂一小勺，以后视情况慢慢增加 | |
米粉（超市） | 看说明书 | |
6-8个月 | 果汁、蔬菜汁 | 60-90CC，每天各一次 |
果泥、蔬菜泥 | 2-3勺 | |
米粉、米糊 | ||
稀饭、面条（糊状） | 一小碗 | |
鸡蛋泥（白水煮鸡蛋，取蛋黄加少量开水或奶粉或稀饭） | 先喂1/4蛋黄，以后视情况慢慢增加 | |
8-10个月 | 果汁、蔬菜汁 | 120CC |
果泥、蔬菜泥 | 3-4勺 | |
米粉、米糊 | ||
稀饭、面条 | 上午下午各一小碗 | |
鸡蛋泥 | 喂1/2蛋黄 | |
肉泥、鸡肝或猪肝泥、鱼肉泥（煮熟后碾碎） | 两天一种，轮流喂食 | |
豆腐（可加在面条中） | 适量 |
★ 添加辅食时要逐步适量，千万不要着急。
★ 每次先添加一种辅食，吃完后观察宝宝的排便有没有异常，没有问题可以继续喂食。
★ 吐出来也不要紧。这并不代表宝宝不愿意吃，是因为他还不懂如何吞咽食物。
★ 应该少量喂食，并多试几次。
★ 花生等颗粒较大的食物不要吃。
★ 1岁前的宝宝不要吃蜂蜜、贝类和鲜牛奶