最近这段时间正处于一年当中气温最高，骄阳最烈的三伏天，也就是“六邪”之中的暑邪最盛的日子。

暑邪，光听名字就觉得不好惹，实际上它也确实危害巨大！一旦暑邪入体，全身上下没有一个细胞可以免遭伤害，轻则头疼眼花，恶心想吐，重则脏器受挫，脑细胞受损，甚至危及生命。

也就是说，人真的有可能会被热傻，甚至热挂...

因此，三伏天暑邪盛行的日子里，预防宝宝中暑一定、也必须得是家里的头等大事！

 孩子中暑的征兆

中暑的症状还是很多的，所以，只要观察细致、懂得多，一般都难逃大人们的法眼！不过，奶爸也见过非常能忍的成年人，头晕眼花，耳鸣目眩...能忍则忍，直到口吐白沫，晕倒在地，才被人发现是中暑，差点忍成大祸...

 尤其是高温季节，不管大人还是孩子，尤其是抵抗力较弱的孩子，只要出现以下症状，都要提高警惕！

 • 先兆中暑：出现全身乏力，头昏肢倦，胸闷恶心，口渴多汗等症。如果发现有这些中暑的先兆，应该及时到阴凉通风处， 短时间内可恢复正常。
 • 轻度中暑：体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白，胸闷烦躁，呼吸急促，大量汗出，恶心呕吐，血压下降，这些症状说明已经中暑了。
 • 重度中暑：皮肤出汗停止，体温在40℃以上，头痛呕吐，突然昏迷，或肢体痉挛抽搐等症。这是中暑中情况最严重的一种，要立即送医，如果不及时救治将会危急生命。
值得注意：并不表示所有的发热，少汗都是中暑，还有“暑热症”！

暑热症是婴幼儿时期一种特有的季节性疾病，多见于0～5岁的孩子，在南方气候炎热地区多见。症状就是长期发热在38～40℃左右、口渴多饮、多尿、少汗或汗闭等，但精神状态良好。

气温愈高发病愈多，且随气温升高而病情加重，秋凉以后症状多能自行消退。所以，一般发热期可达1～3个月。

——《育儿百科》

 孩子中暑的处理办法

中医将中暑分为阳暑和阴暑，对应的治疗方法也是千差万别。
“阳暑者，因暑受热也”，阳暑，就是长时间在太阳暴晒下出现的中暑。
 • 表现：头昏头痛，心烦胸闷，口渴多饮，全身疲软，汗多，发热，面红，舌红、苔黄。
 • 治疗：阳暑，要用清热解暑的方法，用凉药尽快散热。
 • 紧急处理：立即移到通风阴凉的地方，解开衣扣或松开衣服，保持呼吸道通畅，或用冷毛巾擦身体进行物理降温；再喝上一杯绿豆薄荷冰糖水，解暑清热即可。
“阴暑者，因暑受寒也”，阴暑，是指中暑不是因为热，而是因为“寒”，贪凉受寒导致。 
《景岳全书》有言：“凡中暑热者，人皆知为阳证，而不知阳中有阴也”。古人很早就意识到阴暑这个问题。
发展至今，中阴暑的情况就更多了。比如从酷热的外面，突然进入冷气很足的室内；天气太热，大量喝冰饮...这些贪凉的解暑方法，会导致皮肤毛孔瞬间关闭无法排汗，体内暑热排不出去，而寒湿之邪乘虚侵袭，就非常容易中阴暑了。

 • 表现：没精打采，头昏嗜睡，胸闷不畅，身体畏寒，恶心欲吐，渴不欲饮，舌淡、苔薄腻。
 • 治疗：中阴暑，相当于伤寒，要用热药来发散寒邪，比如藿香正气口服液。
 • 紧急处理：出现怕冷，四肢酸痛时，要散寒化湿，简单有效的方法就是服用藿香正气水，但藿香正气的作用是解表化湿，中阳暑的人一定不能用，否则可能加重病情。
所以，值得注意的就是：
1/ 不是一中暑就拿出一瓶藿香正气水给孩子灌！首先分清阴阳，才能对症下药。2/ 如果孩子高热不退，还是要及时就医，以免耽误病情。

 如何预防孩子中暑？

预防中暑，还是要从孩子的衣食住行着手。

衣：孩子夏天的衣服，首选吸汗排汗性好的棉质衣裤；颜色选择吸热能力低的浅色系；出门戴帽子，睡觉盖毛毯。
食：饮食不宜过于清淡，可以适当增加盐分；调养脾胃为主，三伏天时，胃口不佳是正常现象，不可以强求宝宝多吃，少吃多餐才是王道。所以，三伏天，孩子应该食用易于消化的食物，清热解暑和温阳补气兼顾。
清热解暑：绿豆粥、赤小豆粳米粥等，还有新鲜的时令瓜果；温阳补气：肉类选择鲫鱼、泥鳅、鸭肉等清补，还可以借助大蒜、生姜等调味品杀菌温阳。  
住：注意室内外温差，避免忽冷忽热的温度变化；不开空调时要室内通风；睡前洗个暖水澡，虽然，夏天洗凉水澡简直不要更很爽，但是不适合给孩子洗。孩子洗澡水温保持在35℃~37℃最佳，这个温度比皮肤温度高，但却比体温低，人体散热会更快。  
行：避免高温时间外出活动。

Q：夏天我家孩子又不出门，是不是可以完全不用担心会不会中暑这件事呢？

奶爸：“对孩子来说，三伏天谨防暑热！因为孩子的汗腺不够发达，中枢神经发育还不够完全，体温调节功能也不成熟，还有就是机体抵抗力，对温度变化的适应力都很弱...所以，不管室内还是室外，孩子都有中暑的可能。所以，就需要爸爸妈妈，时刻警戒暑热这个烦人精了，一旦有异，立刻行动，这样就可以完美的避免孩子被热伤害到了。”