早晨妈妈单位白阿姨来电话,告诉妈妈说单位要办理医疗保险,还要办理资质什么的,向妈妈要大专毕业证和身份证的复印件还有一寸照片,因为在家看我;姥姥替妈妈把事情都做完了,还拿回来妈妈体检时的检验报告,哇哦!好吓人的数字,检验报告显示妈咪的胆固醇高达7.46mol/L点多.比正常值要高出2点多,高密度脂蛋白和低密度脂蛋白都超标,也就意味着妈咪最近吃的好东东太多了.嘻!原来吃好吃的也会吃不健康哦,妈妈开始担心起她的奶对我是否有影响喽,还一个劲的和姥姥爸爸说,怪不得我长得那胖,大家看着说可爱,但都说超重了哦!妈妈和我一样,也超标了.看来吃东西也是有讲究的,天天大鱼大肉看着挺好,还有害健康那,为了我和妈咪的健康,我们主张饮食以清淡为主.
白色食物:每天一杯牛奶 每天一杯豆浆
绿色食物:每天一个水果 每天一份蔬菜
黑色食物:每天一袋黑芝麻 每天一两黑米.
其次大量的饮水之外,还要多加体育运动.妈咪最近一直在做瑜伽,不过只做了三天,今天她可偷懒没有做哦,我都看到了;还说教育我要坚持那.明天开始我要监督她了.嘿嘿!!!
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