3个月后开始单独补水


　　新生儿的活动力不多，水分消耗少，可以不喝水。但是，宝宝长到3个月大以后，活动力、新陈代谢都增加，则可以开始另外给他喝水。


　　至于喝水的最佳时机，专家建议在宝宝喝完奶后，在两餐中间。如果是已经长牙的孩子，还可以在喝水时清洁口腔中的奶渣。


　　若是夏天，虽然宝宝也都待在冷气房间，一样容易流汗、流失水分，更应该多补充水分。

较大宝宝的补水原则


　　水分是人体所必需，给较大宝宝喝水也是有一些注意事项：


　　1.最好的饮料是白开水。市售饮料大多含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去之后不会如开水般快速离开胃，可能长时间滞留，对胃部产生不良刺激。


　　2.当宝宝开始有奶以外的食物需求时，家长最先想到的是果汁，第一次给宝宝喝果汁最好也是稀释过后再喝（可从果汁：水＝1：2开始）。


　　3.喝奶或吃饭前不要给孩子喝水，这样会使胃液稀释，不利于食物消化。恰当的方法是，在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。