宝宝一天需要多少钙

08/07/29 07:32:12 标签:补钙

 人体对钙的需要是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会的推荐和多数医学书的介绍,膳食中钙的需要供给量每天是:
      16个月的婴儿,母乳喂养的宝宝约300毫克,人工喂养的宝宝约400毫克。 
      712个月的婴儿,约500600毫克。
 13岁幼儿,每天需要约600800毫克,青春期约1000毫克。
   成人800毫克,孕妇约1200毫克。
    1瓶鲜牛奶(220毫升)的含钙量约220毫克左右,如果每天能喝12瓶牛奶,就可得到200400毫克以上的钙,再加上食物中的钙,合起来就能满足孩子一天的需要量。一般情况下,不会有严重的钙缺乏。

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