今天,妈妈做了我最爱吃的菜“猪肝炒洋葱”。也是妈妈的绝活。下面就让妈妈教漂亮妈妈们。这道菜适合1周岁上的宝宝。
营养价值 :猪肝含铁量高,是宝宝补血的最佳食品,洋葱不仅维生素含量丰富,还含有微量元素硒,具有抗氧化作用,是对人体有有益的食品。
做法 :猪肝100克,洋葱一个(大),葱、姜适量切好吧、
1 、将猪肝洗净去筋切成薄片(切厚了不好炒),也可放点黄酒去去腥味。
2、将洋葱切成片待用。(若熏眼可放入水中)
3、将油到人锅里烧热,放入葱姜、猪肝爆炒两下,猪肝稍微变色即可,盛入碗中待用。
4、将洋葱到人锅中爆炒至七成熟时,将猪肝倒入混炒,放盐翻炒两下即可。
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