对于很多爱美的女性来说，除了要命的脸蛋，其次最重要的就数颈部了。所以颈部也是女人的第二张脸。下面教大家几个动作来防止颈部的松弛。另外对于久坐电脑前的办公室女性来说，有意识的活动颈部也可以减少颈椎病的发生。 　　（1）前低后仰动作　　 预备：

zrshui5216米若若也参加了亚运马拉松跑哦，请各位路过的亲们帮忙推一把。我也会回推哦。先谢过啦！