今天的午餐是番茄豆腐汤拌饭。要准备的原材料有：番茄半个、豆腐半块、瘦肉一小块、黑木耳少许。（一餐的分量）
首先把肉和黑木耳斩碎，再把豆腐和番茄切成小块，如图：
在锅里放少许植物油，番茄下锅稍炒一下加入半饭碗清水或肉汤，，把豆腐、肉末、黑木耳到入锅中，加少量盐一起煮，锅开后转小火再焖一会就OK了。
做出来的味道有点点酸，很开胃。和蒸好的软米饭拌在一起，很好吃，又营养。要注意的是如果宝宝咽不下肉末就不要放肉，直接用肉汤来煮。
宝宝很喜欢哦。
今天的午餐----简单易做的汤拌饭
08/08/15 14:54:51 标签：
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留言板
- 育儿网网友对♬瞿瞿说：2010-04-22 16:28:50
- 瞿瞿妈，汤拌饭可是对胃不好哦，你可上网查一下，就知道了，呵呵，还有盐也不能太早放了，最好在出锅前放营养才不会流失。
- 育儿网网友对♬瞿瞿说：2010-04-22 16:27:56
- 瞿瞿妈，汤拌可是对胃不好哦，你可上网查一下，就知道了，呵呵，还有盐也不能太早放了，最好在出锅前放营养才不会流失。
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