自从确定怀了宝宝之后，妈妈吃东西就变得十分谨慎。

       以前妈妈喜欢吃辣的，有时候觉得没有辣的就没有胃口吃饭，可是奶奶说，怀了宝宝要是吃辣椒会使宝宝上火，将来脸上长疙瘩。于是，妈妈不敢吃辛辣的东西了。有报道说，孕妇不能吃含防腐剂的食品，对宝宝健康有害。妈妈就只能对那些榨菜、萝卜干之类的调味菜浅尝辄止了。又有护士说，准妈妈要尽量少吃含咖啡因的食品，妈妈就只能眼巴巴地看着别人一杯一杯喝卡布奇诺，咽着口水喝开水——茶里面的碱因子也不是好东西。象核桃什么的，原来不爱吃的东西因为对宝宝的成长有好处的，反而要多吃。

      生了宝宝后，本来可以开怀大吃、捡喜欢的吃过足嘴瘾的，却因为母乳喂养仍旧对昔日爱吃的辣东西敬而远之。最麻烦的是妈妈感冒了也不敢吃药，只能凭体力和意志扛着，给宝宝喂奶时还要注意不能对着宝宝呼吸！为了防止宝宝进入亢奋状态，妈妈仍旧不敢喝咖啡，连吃巧克力都要考虑再三。

      总之，直到宝宝断奶前，为了宝宝的健康，妈妈还需继续嘴下留情！