5-6个月的宝宝运动能力发育的特点是：重点行为模式：仰卧位自行翻身到俯卧位。

运动可达水平：

1、在仰卧位时。小儿仰卧，用玩具逗引时，能从仰卧位自行翻滚到俯卧位，动作比较熟练。 2、在坐位时。1）拉坐时，小儿能主动举头，可以转动和自由的活动，不摇晃；腰背也较直挺。2）坐椅时，能直起身子，不颠倒；如因够玩具身体倾倒后，还能再坐直。3）小儿坐在硬板床（或桌、椅）上，他的双臂能伸展（不能屈曲）两只手支撑在平面上，躯干伸直与平面角度在45 度以上。3、在站位时。家长用双手扶住孩子的腋下，使他站立起来，小儿能反复屈曲膝关节而自动跳跃。

根据这个阶段宝宝运动能力的发育特点，父母应该这样来激发5-6个月宝宝运动能力的发育：

1、练习翻身。目的：促进肌肉关节活动力量，提高左右脑的统合能力。方法：孩子放在仰卧位，用色彩鲜艳的玩具放在孩子的一侧（伸手够不着的地方），为够玩具先逗引他侧翻，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就转成了俯卧位。将孩子放在俯卧位，用相同的方法，也可逗引小儿翻成仰卧位。做些练习，有利于全身运动能力的发展，进而能在床上翻身打滚。2、练习跳蹲。目的：锻炼下肢，为站立打基础。方法：家长坐在椅子上，扶着小儿腋下，让他站在大人的大腿上，并说：“跳一跳”，同时将小儿提起，放下数次，练习小腿的支撑力。3、扶坐练习。目的：要求小儿扶着大人的拇指能坐起，锻炼小儿腹部肌肉，增加小儿的握力和臂力。方法：让小儿仰卧，两手一起握住大人的拇指，大人紧握小儿的手腕，另一只手扶小儿头部坐起，再让他躺下，恢复原位。若小儿头能挺直不后倒，可渐渐放松扶头的力量，每日可练数次。4、练习独坐。目的：逐步锻炼颈、背、腰的肌肉力量，为独坐自如打下基础。方法：在靠坐的基础上，让小儿练习独坐。家长可先给一定的支撑，以后逐渐撤去支撑，使坐姿日趋平稳，到 7个月时便可独坐自如。5、开始试爬。目的：为爬行做准备，扩大视野。方法：将孩子放在俯卧位，家长可先将手放在小儿的脚底，利用孩子腹部着床和原地打转的动作，帮助他向前匍行。经过一段训练，可在孩子头部前方，家长手执一鲜明的玩具不断跟随着孩子的动作缓缓向前摇动，鼓励孩子试着向前爬。6、继续做被动体操，可以一次做完八节体操，上、下午各锻炼一次，促进全身肌肉和关节活动的发展。

5-6个月宝宝运动激发的游戏