今天上午还是没出门，在家里跟儿子玩积木画画儿.

    10点时看中央二台的健康大讲堂很有感受，节目里讲一天要吃蔬菜和豆类，不要用保健品维生素药片来代替食补，远离高温食品（油炸）。

    晚上6点出门买菜买苹果等，儿子现在越来越不听话了，到了外边我跟儿子因意见不和老是塞拉力，儿子拽不过我干脆一屁股坐地上发脾气，我只能开始好言相劝儿子才能跟着我，哎，带儿子越来越难了。

    本来很想买西瓜吃的，可惜太沉了，所以抛弃了此想法，回家后一个劲的后悔，越想越要吃西瓜，嘴里都渴的受不了，狂喝了半杯水好些了.

    儿子边喝奶粉边画画儿，一不小心洒掉了一半，被我给骂了一顿，儿子可能知道自己错了乖乖的坐一边，看我起来了他也跟着起来看着我说：“妈妈，我的手脏了，我要洗手”。

    每次写儿子记事的时候回想对儿子大声叫喊都特别后悔，我发现我的情绪很糟糕，应该调节一下情绪，情绪不好就很容易内分泌紊乱，接下来就很容易生病而且是长期的，但每次儿子闹情绪哭哭泣泣的时候我没办法冷静没办法什么事情都没发生，我的胸口就像有东西堵了，特别闷，情绪也开始急噪，我现在身体差跟我的情绪100%有关，我不能再这样下去了，到老了有病被折磨的是我，我应该看心理医生或是学愈加练解压，要不然我会爆炸的！