常听国内的朋友跟我讲,她的朋友孩子一出生就混合喂养了,要不然就是没喂多久就喝奶粉了.我曾经也担心过怕自己的奶不好,孩子不够吃.但我的宝宝已经三个多月了,我的奶经常要吸出来扔掉.把我下奶的小经验写下来,也许会有些帮助.

生完宝宝的前两个月是最重要的,一定要保证乳房不要受凉.要保持快乐的心情.我前两个月也偶尔有奶不够吃的情况.这时候不要太着急,尽量补充一些热的汤类的食品.

我这里有两个是我经常用的:一个是疙瘩汤,西红柿切小块,然后用它呛锅,同时加入一些虾皮,(补钙) 加入高汤或热水,下疙瘩(可用热水也可用冷水挑疙瘩),快熟时打入一个或两个鸡蛋(鸡蛋打散后撒入),最后加点鸡精和香油.

方法二:将黑芝麻炒熟,赶碎,加入一些盐,在吃粥时加入,即可下奶,又可润肠.

或者吃些黄油制做的面包.

我的宝宝三个月时的体重是8KG,身高66CM.我想这和纯母乳喂养是分不开的.