我想在母乳喂养的妈妈或多或少都有这样的感受,刚带孩子时很害怕也很担心奶不够吃,所以会尽量吃些有营养的食物.我也不例外,但我住在挪威,这里的食物种类远没有中国那么丰富,当时觉得奶不够,读了一本做月子的书,提到用奶煮燕麦既有营养有容易消化.于是我买了果仁燕麦,用牛奶煮好后稍加了点糖,每天早上喝两大碗,两天后喂宝宝时他吃点就哭,而且明显感觉宝宝咽奶的频率低了很多,我吓坏了,怎么突然就没奶了呢?我在想这两天除了吃燕麦还吃了些海虾,我又赶快上网查了一下,很多网站都提到哺乳其间禁食燕麦,它是回奶的食物.我立刻停了燕麦,庆幸的是里面有一些果仁,抵消的一些副作用,但还是心有余悸,宝宝那时才半个月,要是没奶了,宝宝可怎么办?我有吃了些花生红枣和猪蹄,还好弥补回来了.所以母乳喂养的妈妈也要多注意有些食物还是小心食之为好.