如何健康地吃,是个问题

08/09/19 16:35:49 标签:

今天终于看到了液态奶的检测结果,发现液态奶真的也不是那么安全,虽然列出来的那些嘟都没有吃过,但同牌子的东西2岁以后吃的也不算很少,光明的优加、鲜奶;蒙牛的木糖醇小盒装的酸奶,谁能保证就一定安全啊,唉,这年头,真不知道该吃什么好了。

幸亏偶从来不给嘟喝那些乱七八糟的乳酸饮料,蛋糕、饼干也很少给他吃,冷饮雪糕之类的他更是没怎么吃过(长这么大,他才吃过半只冰棍),平时的零食基本就是些当季的水果、酸奶、奶酪、核桃仁、葡萄干、红枣、玉米、红薯,自己做的馒头之类的东东,现在看来还是比较明智的,小家伙们吃的东西真的是要慎重再慎重呀。

 

昨天去买了些进口的液态奶(保久奶,保质期比较长的,蛋白质虽然损失不少,但毕竟质量还是可以保证的,也有一定的营养,吃吃也无妨,反正也不用天天喝,有米汤、豆浆经常换换应该也可以了),

酸奶暂时也不买了,自己做吧,前不久买的酸奶机正好也好派上用场(买来酸奶机只做过一次,汗S),今天上午就和嘟一起做了一杯,晚上做好放进冰箱,明天就可以吃喽,以后也尽量坚持自己做吧。

昨天阳妈提到做豆沙包给小盆友吃,马上跟阿公讲了,买了有机的红豆回来,今天阿公就做出一大锅红豆沙,还真是好吃呢。以后要多想法子,做些好吃又健康的点心来。

还买了一种带各种果仁的麦片,加在米汤里给他吃,小家伙爱吃得很。

 

还有很重要的一点,就是保证孩子正常的饮食就可以了,不要再随便另外给他补这补那的,补多了反而问题多,嘟2岁前除了冬天偶尔补过一点VD(买的美赞成的那种滴剂),其它什么钙、锌的都没补过,体检的时候医生也推荐要吃,我都没理。

倒是最近我看他出汗实在是多,想着是不是也吃点维生素,就买了L'il Critters Vites的维生素软糖回来,刚吃了一个多星期,现在想想还是觉得不对,还是不要乱吃的好,也赶紧藏起来吧。

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