田志远【】

名字由来 出生故事 成长曲线

我的生日是2011年5月20日,现在12岁10个月了(同龄宝宝)。
我是男孩儿,出生在成武妇幼保健院,出生时身高0cm,体重3.2kg。
我现在住在荷泽(同城宝宝)。
我的爸爸是大伟,我的妈妈是小楠。
用户特效已加载,是否显示?不显示

我最近的相片

我最近的日记

宝宝的牙齿有动静了2011-11-02 21:47

跳舞

今天下午抱着宝宝在外面玩,宝宝被他大爷爷逗的咯咯笑,我仔细一看,怎么牙床上有两个白色的小点点?因为这几天宝贝有点上火,所以特别关注他的口腔,于是我又仔细的看了看,怎么像牙齿?心里一阵窃喜,嘿嘿嘿嘿,宝贝竟然偷偷的开始长牙了,因为家里的老人说宝宝开始出牙的时候有很多口水,我家宝贝也没怎么流口水啊,我还以为宝贝出牙还早呢,这个小捣蛋鬼,真让我省心~~~~~~~~呵呵

 

标签:出牙 阅读: (0)  |  留言: (0)

哪些食物有益于孩子的眼睛?2011-09-18 16:49

转播到腾讯微博

哪些食物有益于孩子的眼睛?

眼睛是人体的重要器官,是十分宝贵的,尤其是幼儿的视力处于发育阶段,保护眼睛就更加重要。如何珍惜和爱护孩子的眼睛却并不是年轻的父母都懂得的,保护眼睛除了平时注意劳逸结合,不要长时间地连续看书、看电视,防止用眼过度外,定时做眼保健操,经常吃些有益于眼睛的食物,对保护眼睛也能起到很大的作用。

对眼睛有益的食物有哪些呢?

蛋白质

蛋白质是组成人体组织的主要成分,组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质,而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

维生素A

人体在缺乏维生素A的时候,眼睛感受弱光的能力下降,对黑暗环境的适应能力减退,严重时易患夜盲症。另外,缺乏维生素A可引起眼结膜干燥,眼泪少,甚至于导致眼角膜穿孔致盲,这就是人们常说的干眼症。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果,如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A,不仅利于消除眼睛的疲劳,还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。

维生素C

维生素C是组成眼球水晶体的成分之一,如果缺乏维生素C就容易导致水晶体浑浊患白内障。因此,应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物,维生素C含量较高的食物有:鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。

丰富的钙质对眼睛也是很有好处的,钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆及豆制品,奶类,鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品;干果类的花生、核桃、莲子;食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳;绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外,科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收,比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋,使骨头中的钙能够充分地游离到汤中,利于人体吸收。

希望年轻的父母多给孩子吃一些有益眼睛的食物,让我们的孩子都有一双明亮的眼睛,促进他们的健康成长

标签:阅读: (0)  |  留言: (0)

近期日记

宝宝巧喝水远离七种病 标签: 阅读(0) | 留言(0) | 2011-09-18
天气转凉了…… 标签:转凉 阅读(0) | 留言(0) | 2011-09-17
我们都拉肚子了 标签:拉肚子 阅读(0) | 留言(0) | 2011-09-16
宝贝四个月了! 标签:四个月 阅读(0) | 留言(0) | 2011-09-15
我爱的宝贝 标签:宝贝 阅读(0) | 留言(0) | 2011-08-31

留言板 留言(49条)

  • miss羊对田志远说:2014-12-11 14:09:04
  • 【奔跑吧,宝贝】的不合格抽奖已经放出来啦!请参加活动亲们明天记得抽奖哦!http://baobao.ci123.com/posts/show/2311437
  • ♡竹妈对田志远说:2014-11-19 05:31:11
  • 早上好!愿你今天有个好心情!
  • 辛志高对田志远说:2014-08-23 10:59:18
  • 有一个成语叫做:志存高远 哈哈,我们像两兄弟一样啦。
  • qq30287853ci42回复 辛志高说:哈哈,好像啊。
  • 辛志高对田志远说:2014-08-23 10:56:19
  • 宝宝好可爱
  • 灿灿、、对田志远说:2013-08-05 14:01:52
  • 清晨的阳光绚丽照耀,窗外的知了欢快地叫,新的一周开始了,烦恼自然去掉,快乐忽然来到。伴着我的友情,祝你福运高照!
  • 灿灿、、对田志远说:2013-06-30 11:35:33
  • 周末愉快!
  • 圈圈宝贝小窝对田志远说:2011-11-23 21:26:18
  • 圈圈来串门了,祝好朋友健康快乐每一天!支持下圈圈的活动吧http://t.ci123.com/p/927736/3评论一条就好,小家第一篇日记里也有地址的,万分感谢!

我要留言 诈骗信息提醒

请下载最新的flashplayer!