其实，职场妈妈们，如果早餐吃得好，比任何美容护肤品都有效，它能够让你变得更年青。

1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿

酸奶和西红柿的维生素A含量都十分高。维生素A是明目的好东西，常常用电脑或伏案写字的职业女性，最需求注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的进程。

2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治

粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣能够补血补气，又能有效地增强免疫力；再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐能够让体力彻底充沛起来，足以敷衍一上午深重而繁忙的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。

职场妈妈最期望有什么样的早餐呢？

        首要，等待时刻不能太长，要能在节奏快速的早晨敏捷取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会形成肠胃一整天的不适，也会下降工作效率；第三，需求热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。

如果是这样，那就无妨能够考虑一下杯汤早餐了。在时刻紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。八种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等养分美味作为质料，加入丰厚的牛奶，伴有脆香点点的面包粒，口感醇厚柔滑，一周七天，每天都能够翻出新花样。快捷、养分、丰厚，这下你应该没有任何借口省略一天中最重要的第一餐了吧。