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我最近的日记
没睡好2011-11-09 10:23
这几天可能是天气变化的原因，我家的两个小家伙都没有睡好，害得我也没有觉可睡，一个晚上起来了四次，冲奶，换尿布，还要不停的动来动去的，哎
标签：天气 睡 动来动去 阅读: (0) | 留言: (1)
吃早饭好2011-11-09 10:22
早饭与头天晚上的吃饭时间相隔约有10个小时以上，如果不及时进早餐，大脑处于饥饿状态。以这样的状态去上课，会精神不振，学习能力下降。研究表明，不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中、有小动作等现象，他们往往脑功能降低，学习效率下降，被误认为是多动症。而且早饭没吃，中午就会大量进食，这样会使胃壁一下子处于紧张状态，时间久了易生胃病。
长期不吃早餐易使人发胖。早饭与午饭相隔时间过长，大脑不断受到饥饿信号的刺激，使人产生空腹感。这样，中午吃进的食物特别容易被肠胃吸收，更容易形成皮下脂肪。而且，由于吃得过多，食物消化后多余的糖分大量进入血液，容易形成脂肪。
标签：早饭 晚饭 时间 阅读: (0) | 留言: (0)
近期日记
留言板 留言(10条)
- xcwxc对何梓如说：2012-02-01 15:46:33
- 雨水祝朋友龙年好运！龙年有龙来守护, 祝你全家都幸福。龙背驮来福寿禄，龙嘴衔来金满屋。龙腿迈着青云步, 龙头顶着好仕途。龙爪劈开生财路，龙尾展开大鸿图。祝你身体永健康， 祝你万事皆如意! 祝你快乐永幸福！
- xcwxc对何梓如说：2012-02-01 15:46:22
- 雨水祝朋友龙年好运！龙年有龙来守护, 祝你全家都幸福。龙背驮来福寿禄，龙嘴衔来金满屋。龙腿迈着青云步, 龙头顶着好仕途。龙爪劈开生财路，龙尾展开大鸿图。祝你身体永健康， 祝你万事皆如意! 祝你快乐永幸福！
- 扬懿妈妈对何梓如说：2012-01-21 08:33:22
- 新年快乐！亲，为了宝宝的尿不湿只好冒昧打扰了，又麻烦你帮忙了。http://bbs.ci123.com/post/18512124.html 请支持一下我帮宝适的帖子，谢谢。如果有需要帮忙的请尽管说。如果打扰了在此说声抱歉。
- 扬懿妈妈对何梓如说：2012-01-21 08:33:06
- 新年快乐。快过年了，来看看宝宝，预祝新年快乐。天气冷了，要注意及时添衣哦。
- ♡沫晗妈妈对何梓如说：2011-12-07 17:27:52
- 周三好，小朋友们注意保暖，沫晗来访，邀请小朋友帮我转发+评论微博一次，地址：http://t.ci123.com/p/930660 谢谢啦！
- 燕舞辉煌对何梓如说：2011-12-02 09:19:05
- 来串串门了
- 灏仔妈咪对何梓如说：2011-11-30 08:23:25
- 来串串门了
- 燕舞辉煌对何梓如说：2011-11-26 14:39:02
- 来串串门了
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