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我的生日是0年0月0日,现在2024岁11个月了(同龄宝宝)。
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我现在住在杭州(同城宝宝)。
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9-11个月以上宝宝辅食食谱2008-12-09 15:47

9-11个月以上宝宝辅食食谱

9个月以后,宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿,可以咀嚼稍硬的食物,消化能力也比以前增强了,辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。

01土豆稀饭

材料:土豆、粳米

做法:土豆洗净切块加水煮至烂糊,调味盖在粳米软饭上边吃边拌。

02肉末豆花稀饭

材料:肉末、豆花、白菜

做法:白菜洗净切细,肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花,成菜拌稀饭。

03三色软饭

材料:豌豆、玉米肉丁、糯米

做法:将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。

04牛肉软饭

材料:白萝卜、牛肉、粳米

做法:将牛肉焯水后煮熟,放切成段的白萝卜,炖至软烂,配软饭。

05木耳虾仁稀饭

材料:木耳、鲜虾、粳米

做法:木耳泡开,鲜虾剥壳清理后同炒,配软饭。

06蘑菇鸡肉软饭

材料:新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米

做法:蘑菇切片同熟鸡胸肉炒,配软饭。

07土豆苹果软饭

材料:土豆、苹果、咖喱粉少许

做法:土豆和苹果切块煮熟,加少量咖喱粉熬成浓汤,配软饭。

08葡萄干软饭

材料:葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米

做法:葡萄干洗净和糯米同煮熟,苹果切丁,拌软饭。

09豆腐黄油稀饭

材料:豆腐、黄油、小米

做法:豆腐切成片,加黄油煎熟,配小米稀饭。

10芝麻牛肉软饭

材料:黑芝麻、牛肉、粳米

做法:牛肉切小块红烧至软烂,黑芝麻、粳米同煮,与牛肉搅拌食用。

11豌豆肉丁软饭

材料:豌豆、猪五花肉、糯米

做法:五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。

12栗子糊软饭

材料:鸡汤、栗子

做法:栗子去壳,放入鸡汤炖成糊状,配软饭。

13南瓜鸡肉软饭

材料:嫩南瓜、鸡胸肉、粳米

做法:南瓜切丝,鸡胸肉撕成细条同炒,配软饭。

14肉松稀饭

材料:肉松、粳米

做法:粳米煮稀饭,配儿童型肉松。

15豆腐菠菜软饭

材料:菠菜、豆腐、粳米

做法:菠菜开水中焯2分钟,再放入豆腐煮熟,配软饭。

16松子肉丁软饭

材料:松子、猪肉丁、粳米

做法:猪肉丁过油,同松子、粳米一起煮。

17洋葱猪肝软饭

材料:洋葱、猪肝、粳米

做法:洋葱切丝炒至八分熟,猪肝焯水后切片同洋葱炒熟,配软饭。

18胡萝卜牛肉软饭

材料:胡萝卜、牛肉、粳米

做法:牛肉焯水后煮至八分熟,加入切成块的胡萝卜同煮烂,配软饭。

19虾皮豆腐软饭

材料:虾皮、豆腐、肉末、粳米

做法:肉末下锅炒出油,加虾皮翻炒,后放入豆腐加少许水炖5分钟,配软饭。

20苋菜鱼肉软饭

材料:鸡汤、苋菜、去骨鱼肉

做法:苋菜入鸡汤焯熟,鱼肉煮熟捣碎拌入,配软饭。

21煎鸡肝软饭

材料:鸡肝、水果、沙拉酱、粳米

做法:鸡肝切薄片煎熟,水果2-3种加沙拉酱拌和,配软饭。

22冬瓜排骨软饭

材料:冬瓜、猪排、粳米

做法:排骨过水后熬汤,起锅前5分钟放入冬瓜同炖,配软饭。

23豆干肉丁软饭

材料:豆腐干、猪肉丁、糯米

做法:肉丁爆香,下豆腐干炒熟,配软饭。

24 蔬菜牛肉饼软饭

材料:牛肉、白菜、胡萝卜、粳米

做法:牛肉剁茸,胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟,配软饭。

25蛋黄南瓜软饭

材料:老南瓜 蛋黄、粳米

做法:老南瓜切片炒熟,加入少许水翻成糊状,最后加入熟蛋黄,配软饭。

26番茄鸡蛋软饭

材料:番茄、鸡蛋

做法:鸡蛋和番茄分开炒熟,再放到一起加少许水煮成糊,配软饭。

27鳝鱼青菜软饭

材料:鳝鱼、青菜、粳米

做法:鳝鱼去骨清蒸,油炒青菜,配软饭。

28什锦菜面

材料:豆腐干、茭白、肉丝、面条

做法:将配料切成细丝过油,加入煮软的面条,水开即可。

29海苔鸡肉软饭

材料:海苔、鸡胸肉、粳米

做法:海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟,配软饭。

30芹菜肉末软饭

材料:芹菜、猪五花肉、粳米

做法:芹菜切碎,五花肉剁末,加鸡汤同煮,配软饭。

 

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诺诺会说再见了2008-10-14 07:44

    这两天 ,诺诺学会说再见了 。

    只要我们跟他说::“诺诺 ,再见再见!”小家伙就会高兴地使劲挥手,太可爱了 。爸爸妈妈爷爷奶奶还有外婆都夸我们诺诺聪明!哈哈。。。。

    每人香一口。

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宝宝食谱2008-10-10 10:52

这些都是我从网上摘来的,打算给自己宝宝用。也和大家分享一下。 

紫菜豆腐羹含有大量钙质,经常食用可帮助骨骼生长。豆腐含有丰富的钙质,紫菜等海藻食物含有丰富的碘质,碘是合成甲状腺素的原料,对生长发育及新陈代谢是非常重要的。

主料:紫菜() 40,豆腐 300,番茄100,油2汤匙。

调料:盐 2,小米面10

做法:紫菜用清水浸开,再用沸水煮一会儿,拭干水分,剪成粗条。豆腐切成小方粒备用。番茄切成小块,烧热锅,加油约2汤匙,放入番茄略炒,加入适量的水,待沸后,再加入豆腐粒与紫菜条同煮。用1汤匙小米面混合半碗水,倒入煮沸的紫菜汤内,加盐调味,便可关火进食。

 

鲜虾肉泥河虾含磷、钙、铁及维生素ab1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分,有补肾益气等作用,有利于婴儿健康成长。简单配料,选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50,米粉25,香油1,精盐微量。巧手制作1、将鲜虾去皮抽筋,洗净捣碎,放入碗内,加水和米粉适量,上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净,虾肉一定要蒸熟蒸烂。2、加入适量精盐、香油,搅匀即成。虾的背部有一条黑线,是它的分泌物,用牙签轻轻挑开背部就可以除去。

肝肉泥,动物肝脏营养丰富,尤其含铁质多,有利于改善贫血。7个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的能力,所以可以给宝宝吃。每次1小汤匙,一天喂两次,每天最多不超过2汤匙,。如果宝宝营养不良,吃上十几天,可以得到好转。简单配料猪肝或牛肝、鸡肝40,瘦猪肉40,盐少许。巧手制作1、将肝和猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。2、将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水和少许盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。3、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟,适合大一些的孩子食用。注意宝宝第一次接触肝脏食物,可能有点不适应。妈妈不用担心,宝宝会慢慢喜欢的。

牛奶香蕉糊,牛奶香蕉糊含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、钾、磷、维生素c等多种营养素。婴儿常食此糊有益智作用,有利大脑发育和骨骼的生长。简单配料:香蕉20,牛奶30,玉米面5,白糖5。巧手制作:1、将香蕉去皮后,用勺子研碎。2、将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。3、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食

红枣泥,红枣含有丰富的维生素c(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、维生素及矿物质等,具有健脾胃、养血益气等作用。婴儿常食可强健身体,有利于生长发育。简单配料红枣100,水适量。巧手制作1、将红枣洗净,放人锅内,加清水煮15-20分钟,至烂熟。2、去掉红枣皮、核,用勺子压成枣泥,即可喂食。

01肝末鸡蛋羹 材料:猪肝、鸡蛋 做法:将猪肝煮熟切末,放入调散的鸡蛋中,加少量细盐蒸成蛋羹。 02白菜牛肉粥 材料:小白菜、牛肉、粳米 做法:小白菜和牛肉剁成末炒熟,放入粳米熬成粥。 03杂谷营养粥 材料:玉米粉、红豆、碎面包 做法:红豆煮烂放入玉米粉调和,加碎面包。 04蘑菇鸡茸粥 材料:蘑菇、鸡胸肉、粳米 做法:蘑菇和鸡肉切末炒熟,放入熬好的粳米粥。 05豆腐肉末粥 材料:豆腐、猪肉糜 做法:粳米煮开后加豆腐熬制,加熟肉糜搅拌。 06青菜鱼肉粥 材料:青菜、鲢鱼 做法:鲢鱼取肚子上的肉除刺,青菜切碎炒熟,粳米熬粥加料稍煮。 07番茄鸡蛋粥 材料:番茄、鸡蛋、粳米 做法:番茄炒鸡蛋,放入熬好的米粥搅拌。 08瘦肉萝卜粥 材料:白萝卜、 瘦肉、粳米 做法:瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。 09胡萝卜鳕鱼粥 材料:鳕鱼、胡萝卜、粳米 做法:鳕鱼去骨,胡萝卜切末煮熟,放入米粥搅拌。 10鲜肉小馄饨 材料:猪肉糜、馄饨皮、菜汤  做法:馄饨皮包入少量肉糜,菜汤煮开下馄饨。 11鸡蛋羹 原料:鸡蛋1 1/4 200毫克 制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打; 放入加凉水的蒸锅岸 8-10分钟至凝成羹。 注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝。 12番茄蛋羹 原料:鸡蛋1 番茄1/2 2 200毫克 制法:将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊, 番茄汁,水,盐搅匀; 放入凉水蒸锅内开始蒸8-10 钟。 注:可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各 式各样的美味蛋羹。 13蔬菜鸡蛋羹 原料:鸡蛋1 菠菜1 胡萝卜1/8 盐少许 制法:将鸡蛋搅成糊;将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌; 加盐后入蒸锅蒸熟。 14肉泥蛋羹 原料:鸡蛋1 肉泥1(10) 1/4 盐少许 制法:将鸡蛋搅成糊,加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸 熟。 15酸奶蛋羹 原料:鸡蛋1 酸奶1 牛奶1/4 糖适量 制法:将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀,加盐;放入 锅内蒸熟;倒上酸奶。 注:可以在上面放个樱桃做点缀。 16三鲜蛋羹 原料:鸡蛋1 鲜基围虾1 肉泥1 蘑菇1/2 1/4 葱末,姜末少许 200毫克 油少许 制法:将虾剥壳,取出沙线,剁烂;虾泥,肉泥,葱 末,姜末搅拌;锅内放油炒熟;鸡蛋搅成糊,加水,加 盐,蒸熟;放入虾泥,切碎的蘑菇,搅拌后,再蒸5-8 分钟。 17奶油水果蛋羹 原料:鸡蛋1 煮苹果1 黄桃1 香蕉1 奶油1 1/4 制法:鸡蛋搅成糊,加等量的水搅拌后蒸熟;将水果切 成碎块,倒入奶油,糖搅拌后倒在上面。 18蛋花汤 原料:鸡蛋1 鸡汤1/2 制法:鸡汤煮开;鸡蛋搅成糊;将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡 汤,边倒边搅;最后加糖或盐。 19蛋花鸡汤烂面 原料:鸡蛋1 细面条5 鸡汤1/2 盐少许 豆尖少许 制法:将鸡汤煮开后下面条煮软;鸡蛋搅成糊;将鸡蛋 糊慢慢倒入煮沸的面条汤;放入切碎的豌豆尖煮烂,再 加盐即可。 20蛋花藕粉 原料:鸡蛋1 1/4 配方奶1/4 藕粉1/2 糖少许 制法:将藕粉加水搅成水淀粉,加水,牛奶搅拌; 放入锅内,边煮边搅;将鸡蛋搅成糊;煮沸后淋入鸡蛋 糊,边煮边搅;最后加糖。 21双花稀粥 原料:鸡蛋1 菜花1小朵 西兰花1小朵 米饭1/4 1/2 200毫克 制法:将菜花,西兰花,木耳切成碎块;鸡蛋搅成糊; 将米饭和水放入锅中,煮沸后小火煮稠;缓慢加入蛋 糊,边加边搅。再加入菜花,西兰花,木耳继续煮烂; 最后加盐。 22猪肝泥 原料:鲜猪肝30 姜末少许 葱末少许 盐少许 制法:将猪肝洗净去筋切碎后用纱网过滤;加姜末,葱 末,盐拌匀;上屉蒸熟。 注:鸡,鸭,牛,羊的肝都可以,一定在选新鲜的。也 可将肝切碎加香油盐蒸熟。 23肝泥酸奶 原料:肝泥1 酸奶2 制法:将酸奶放在碗中;肝泥放在酸奶之上,吃时拌 匀。 24番茄猪肝泥 原料:猪肝泥1 番茄1/2 米粉2 1/2 少许 制法:将番茄用开水烫后剥皮,切碎;将米粉用水调 和,加碎番茄,肝泥,水搅拌;放入锅中,边煮边搅至煮沸;最后加盐。

 25肝泥烂面 原料:肝泥1 面条6 1/2 盐少许 制法:水煮沸,下面条煮沸;加肝泥,盐继续煮至面条 变软。 贴心提示:中期辅食切忌过重口味,否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。熬制花式粥时辅料要成末成茸,容易吞咽消化。

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Photoshop的视频教程2008-10-10 10:50

这是我在网上看到的视频,就像是老师在教。

http://www.enet.com.cn/eschool/zhuanti/photoshopcs2/

这是处理照片很有意思的一个网站

http://www.photofunia.com/

和大家分享一下

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百度空间2008-09-28 09:08

华昊翔http://hi.baidu.com/

孩子靠爱长大 http://hi.baidu.com/hcn_20070416

杜曼妈妈网 http://www.domanmama.com/

 

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几道有意思的题目2008-09-27 20:42

把什么东西倒立之后其值会增加一半?

改动一个数字的位置使等式成立 70+11=92


二人有意在一起,乞求月老一线牵,恋人无心又来陪,今日伤感两行泪,呆人一起有呆福,有缘千里来相会,欲射大雕失方寸,人本一家要.和气。猜8个字?

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超级奶妈2008-09-25 19:43

         三鹿奶粉事件闹得满城风雨,现在很多年轻妈妈都不敢给小宝宝喝奶粉了.于是,听说请奶妈又掀起了一股热潮.很多年轻妈妈不惜花重金来聘请高质量的奶妈.在有些沿海城市,大专学历的奶妈居然要起了一万八的天价月薪.真是......(都不知道怎么说好了....)牛!

           我儿子已经7个月了,一直母乳喂养,我的奶水很充足,到现在为止,大概每天还要挤掉500毫升左右的奶水.吸奶器也用坏了2个了.汶川大地-震的时候,我就琢磨着咱也去领养一个婴儿来?我还能给她喝上充足的母乳呢.或者我去参加志愿者,也像那个光荣的女民警一样,用母乳也能奶饱十个八个小宝宝呢.呵呵.纯属想象.

          有时候想想吧,母乳这么宝贵,我却拿来浪费?真有点暴殄天物的罪恶感.但是挤都挤出来了,不倒掉怎么办呢?我儿子吃不完,大人又不要吃.

           欢迎周边的一些年轻妈妈谁如果奶水不够的话,可以抱着宝宝到我们家来喝的.不过我只有双休日空一点,平时上班,我儿子也只有到中午我才回来给他吃一口,白天都是在吃辅食了,晚上就纯母乳了.方便,快捷,呵呵....

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诺诺已经有两颗小牙齿啦!2008-09-25 19:36

         诺诺已经长出了两颗小牙齿啦!哈哈哈哈....好可爱啊~

         第一颗是大概6个半月的时候长出来的,当时还是白蜜蜜的,要凑近了仔细看才能看得出来.现在已经长得很好了,白白的细细的,一笑就能看到了.嘻嘻,好可爱啊!妈妈最爱看了.嘿嘿...傻妈妈~

         第二颗是最近几天才长出来了,正在经历第一颗刚刚经历过的阶段,呵呵呵呵,有趣有趣!!妈妈最爱说的一句话就是:"来,诺诺,小牙齿给妈妈看看?哈哈.好可爱的小牙齿哦~"

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打造自信宝宝的28个方法2008-09-25 08:11

    作为父母,当然希望自己的宝宝从小就很自信,但自信不是天生的。以下是打造自信宝宝的28个方法,你不妨试试。

  1.认真对待宝宝的要求。当他在电话里满怀期望地提出:“妈妈,牛奶。”你在外面一时不能满足他,告诉他具体时间:“回到家,妈妈给你拿,好吗?”经常忽视宝宝的需要,会让他因不被重视而失去信心。

  2.周末带宝宝出游,征求他的意见,但不要问“你想去哪里”,而是这样问“你想去动物园还是水族馆”,给他选择的范围,让他自己做出选择,会增添对自己的信心。

  3.宝宝刚学说话,你教他“大西瓜”,他却说“大西抓”。不要嘲笑他,也不要当时刻意强调,换个时间再教他。在宝宝语言学习期,你的嘲笑会使他丧失学语言的信心和兴趣。

  4.宝宝提出问题,耐心倾听,如果你回答不了,老实告诉他。让他知道任何人都有做不到的事情,打消他对别人的敬畏心理,从而增加自信。

  5.用商量的口气让宝宝做力所能及的事情,比如“把报纸拿给妈妈,好吗?”让孩子知道被人需要,是提高他自信心的最好方法。

  6.让宝宝在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作;在柜子上为宝宝做个陈列架,陈列他的小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。

  7.给宝宝一个房间,没有条件的,可以给他房间的一部分,让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感,这会让他平添自信。

  8.不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备宝宝,而是教他自己收拾散落的玩具,并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养宝宝自信的土壤。

  9.不对宝宝说:“妹妹已经会数数了,你还不会,你可真笨!”哪怕他真的比别的孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较,最能挫败孩子的自信。

  10.带宝宝去超市,把待付款交到他手里,让他交给收银员。他还不会算账,但至少让他知道钱能买东西。逐渐让孩子自己掌握零用钱,让他当家,会增加他生活的自信心。

  11.给宝宝购买衣物,让孩子自己挑选颜色和款式。也许他选的颜色你并不喜欢,但不要否定他的眼光。孩子的意见被尊重是他自信的开始。

  12.和孩子一起看他喜欢的动画片,和他讨论喜欢的人物和台词,对他的观点表示感兴趣。平等的相处和交流是给他自信的阶梯。

  13.让宝宝独立清洗自己的小袜子、小手帕,哪怕洗不干净。孩子的自信来自于每件小事中你对他的认可。

14.当宝宝表演背诗、讲故事和唱歌的时候,给他打拍子,表示应和。锻炼他敢于从容登台表演,就是锻炼他的自信心。

  15.让宝宝接近陌生小朋友,积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。

  16.帮助宝宝拟订详细计划,并提醒他执行。比如帮宝宝制订练琴计划,制订计划时和他协商时间。执行时提醒他“宝宝,我们现在该练琴了,对吧?”让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹,做人才能充满自信。

  17.宝宝玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物,不要武断制止他。孩子喜欢探索他感兴趣的东西,你制止他的兴趣,也就挫伤了他探索的信心。

  18.孩子在拼七巧板时遇到困难,要鼓励孩子自己想办法,解决这些困难。实在想不出办法时,你可以侧面指点。战胜困难可以让他自信倍增。

  19.和孩子相处时,经常寻找值得赞许的具体理由,用赞许的语言鼓励他,但不要空洞地表扬孩子。可以说:“宝宝知道自己小便了,有进步嘛。”不要说:“宝宝你真聪明,妈妈好喜欢你。”具体的称赞给他自信,空洞的表扬会让他自大。

  20.本来并不想带他去麦当劳,却随口答应他去,承诺了却不去实现。你的失信让他失去自信,也失去对你的信任。

 21.帮助宝宝发挥个性中积极的方面,让他成为有个性的人。宝宝是急性子,就锻炼他做事的速度;是慢性子,就锻炼他的条理性。强迫他改变秉性会让你对他失去信心,更让他失去自信。

  22.教他从小认可自己的长相。比如告诉他虽然他不是大眼睛,但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于对自己相貌的不认可。

 23.向孩子提供书籍和材料,支持他干自己梦想做的事。让孩子认识到自己的才干和能力,他才会更有自信。

 24.尽量让宝宝在生活中脱离依赖。上幼儿园要准时,争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。

 25.让宝宝从小学会游山玩水。带宝宝旅游时多给他讲述所遇到的动物、植物、地理、典故等各种知识。见多识广才能自信倍增

  26.不用辱骂来惩罚孩子的过错。辱骂不仅打击孩子的自信,还让孩子产生逆反心理。

 27.宝宝遭遇挫折,用缓和的语气同他一起分析这次经历,下次就不会有同样的错误。重新鼓起他的自信心,尤其重要。

 28.父母遵循合理的行为标准,做受人尊敬的人。父母在社会中不受人尊重,最损伤孩子的自信心

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哺乳期头发为什么猛掉猛掉?2008-09-24 20:48

        我儿子已经7个月了.从哺乳开始,我的头发就一直断断续续地掉啊掉.掉啊掉.发展到现在,是猛掉猛掉!!每次梳头都要掉一地,洗头就更夸张了,简直可以用"一把一把地掉"来形容! 我真怀疑一直照这种形势发展下去的话,我会不会变成一个秃子啊?

        以前老公总是嫌我的头发搔得他痒痒,那我就会说要不去剃掉好了.那你的老婆就是一个光头了! 大吉大利!大吉大利!....只是一句玩笑话,可千万别灵验啊?

         老公说哺乳期妇女是这样的.因为怀孕期间有一部分头发长得太快了,现在掉的就是这批头发.可是这么个掉法......是不是太恐怖了一些呢?有点急功近利了的感觉..

          不过还好,虽然每天都掉很多,但是头发也没见少下去.那我也就不是太担心了.这样正好!嘿嘿

          

          下面连接一篇来自中国医药报的文章:

      妇女产后常见的一种病———休止期脱发

          很 多人都不解,为什么产后会脱发呢?这到底是什么原因导致的呢? 
         休止期脱发与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。首先妇女在妊娠期,分泌的雌激素也较平时增加,使头发的生长期延长,脱发的速度也就变慢,大量的头发“超期服役”。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”,于是就出现了产后脱发。其次,妊娠期和哺乳期饮食摄取营养不足,妊娠期反映使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。此外也与精神因素有关,如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发毛发脱发。

           为预防和减少脱发,妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅,保持乐观情绪。刘爱民博士特别强调,人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。可以多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,能中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。新鲜蔬菜可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等;新鲜水果可选樱桃、苹果、大枣等;动物性蛋白质可选鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用。动物性蛋白质属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

            如果出现了产后脱发,产妇也不必过于担心,可用2%诺地尔酊外搽,每日两次。考虑到患者是哺乳期,刘爱民教授常对此类患者采取中药内服辨证治疗,既无副作用,临床疗效也很确切。

           中医将其种脱发分为三型:

    1.阴血亏虚型:治疗以益气养血、生发为主,方药:当归15克,白芍18克,熟地20克,制首乌18克,阿胶10克(烊化),天麻9克,菟丝子18克,丹参18克,木瓜9克,羌活5克。每日一剂,分三次服用。中成药可用神应养真丹;

    2.脾虚血亏:健脾血亏,治疗以健脾养血生发为主,方药组成:党参12克,黄芪18克,炒白术10克,云苓18克,陈皮9克,元肉10克,炒枣仁18克,制首乌18克,桑葚9克,当归15克,炙甘草9克,大枣5枚。中成药可用归脾丸;

    3.肾虚:治疗以补肾生发为主。方药组成:制首乌20克,菟丝子20克,补骨脂10克,枸杞子15克,云苓18克,当归15克,山药30克,丹参18克,黑豆10克。中成药可用七宝美髯丹。

 
来源:中国中医药报

      

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  • 甜食不见了对snow-hua说:2009-04-15 09:47:52
  • 来串门了,感谢宝贝的支持!请继续支持果果,投上您宝贵的一票,非常感谢!完后果果妈带果果登门道谢。http://baobao.ci123.com/baby.show.main.html?id=1113113
  • 对snow-hua说:2009-03-01 07:46:56
  • 感谢华昊翔妈妈/爸爸,帮忙做的测试。有时间多到我那里去坐坐,帮多点几下,多测试一下。多谢!
  • 我家小米哥对snow-hua说:2009-02-28 13:06:39
  • 乘着歌声的翅膀,小米来送祝福了,祝宝宝生日快乐~健康平安~
  • 对snow-hua说:2009-02-15 01:09:55
  • 点灯笼送祝福了,祝华昊翔,甜甜蜜蜜 团团圆圆!
  • sue_725对snow-hua说:2008-12-23 14:03:07
  • 宝宝好可爱哦,先预祝全家圣诞、元旦、新年快乐,事事顺心,宝宝健康快乐成长!有空请到我家支持小米的活动吧,投票后请留言,一定回访,如需浇水,请把小树小花的编号附上,小米妈肯定勤劳的来浇水!哈哈!
  • sue_725对snow-hua说:2008-12-23 13:57:49
  • 宝宝好可爱哦,先预祝全家圣诞、元旦、新年快乐,事事顺心,宝宝健康快乐成长!有空请到我家支持小米的活动吧,投票后请留言,一定回访,如需浇水,请把小树小花的编号附上,小米妈肯定勤劳的来浇水!哈哈!
  • 对snow-hua说:2008-12-23 12:38:41
  • 姐妹们,快来索取宝宝益智光盘,苏菲完美贴合护垫试用装,化妆品试用装等大量免费赠品,索取地址: http://www.tw521.cn
  • KONGYUXUAN对snow-hua说:2008-12-10 14:18:13
  • 萱萱串门看朋友,有时间到萱萱家玩哦

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