香蕉热量87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收宿腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉{净重约100克左右}的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量{150克220卡}比起来

今年暑假我们过得非常开心，8月初我们一家三人到烟台看海，而且还下水游泳了，这是我们第一次出门旅游、也是第一次亲身体验海滩、海水。我们住在烟台大学宾馆，出了他的北校门就是海滨浴场、白天阳光有些强烈，我们的皮肤容易黑、傍晚海风吹佛、非常凉爽，