跑操的启示 大课间跑操时间开始了，我们做完准备活动，跟着音乐的节奏就跑起来了。 开始我像一辆小汽车一样，开足马力拼命往前冲。可是没跑几分钟，就慢慢地没了力气，四肢酸痛，使劲张大嘴巴喘气，速度也慢了下来。又跑了一会