昨晚发火是不对的，结果是半夜醒来还在后悔。继续修炼我的耐心。 早锻炼的时候太阳出来的，很舒服。 又坐在电脑前了，重复每晚要做的事情，希望好心情，好心态也是一样的。 我需要成为一个揣摩心灵的大师，特别是针对女儿的成长，我说的

下班回家尝试着教教孩子写字吧，这件事情已经刻不容缓了。昨晚两个人躺在床上还在说写字的事情，孩子不会写，没有自信写，我没教，不知道该怎么教。——回家在写字板上画了田字格，做了示范：人、口、手，女儿跟着学，刚开始学

上周开始晨练，已经一周了，缝了一个沙包，栓了绳子，从开始的不会踢，到今天一下子踢了93个，进步了，慢慢锻炼效果总是在不经意之间产生的。跑步还是不习惯，每天慢跑，我就念经似的说：迈小步，不停步。绕操场一周，过几天衣服穿少了会跑的轻松一些的。