钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱：一、

　　1、春季：　　一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：　　早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克　　午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克　　午点： 梨汁糯米粥 50克　　晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝