改善便秘的芝麻拌芋头 　　材料：　　小芋头2个、白芝麻15克、白砂糖3克、黄油少许　　做法：1. 白芝麻放入平底锅，以小火慢慢焙熟，碾成末。2. 芋头洗净，上锅蒸熟，去皮，捣成泥状。　　3. 在芋泥中加入熟芝麻末、白砂糖、黄油和少许开水拌