各种粥类食谱 蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜 洋葱--1/5个，盐--若干 制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。 （2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 （3） 将米饭、

含钙量较多的辅食有以下这些： 1、奶类：(人奶、牛奶等)是含钙丰富的食品，1千克牛奶含钙1克，对婴幼儿来说吸收率也高。 　　2、肝，蛋黄，鱼，肉及豆类：含有丰富的维生素D可促进钙质吸收 　　3、海产品：如海带、紫菜、小虾皮等 　　4、蔬菜中

这两天涵涵翻身挺利索了，有事没事就爱显摆，半夜睡不着觉也得翻过身，趴着待会。白天更不用说了，只要有机会，就会咬着小牙，使劲的翻身，然后美美地东瞧瞧西看看。