儿童不宜多吃的20种食物 医学专家提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。 1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生叶红素皮肤病、腹痛腹泻，甚至引起骨病。 2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草

１、煮完鸡蛋最好不要用冷水激　　将煮熟的鸡蛋浸入冷水中，的确能使鸡蛋很快降温，内蛋壳膜和蛋清膜因遇冷收缩程度不同，容易形成一定的空隙，使鸡蛋壳变得更容易被剥掉。但这么做却忽略了冷水中均存有大量细菌。鸡蛋被加热后，可以阻止细菌通过的蛋壳膜已破

泥类辅食 　　果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。　　苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。　　香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。　　蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。　　红枣