鸡蛋打一个在碗里（不要搅碎，蛋白归蛋白，蛋黄归蛋黄） 加白糖一勺（有冰糖更好） 加油一勺（烧菜的油即可），有妈妈说了麻油效果可能更好 蒸熟 最后，最重要的是 每天晚上睡前吃，千万不要早上吃 我介绍了几个朋友，小孩都