鸡蛋：每天最多吃３，过多会造成营养过剩，引起功能失调。　　 果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。　　橘子：多吃易产生叶红素皮肤病，甚至腹痛腹泻，引起骨病。　　菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸