下面为2～3岁小儿准备一些简单食谱，供家长参考： 1、早餐：大米粥，鸡蛋面饼。　 午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤　 加餐：牛奶，饼干。　 晚餐：肉末碎青菜面。 2、早餐：牛奶，面包夹果酱。　 午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。　 加

1、秋季： 　　推荐食谱：　　早餐：大米肉菜粥 25-50克　芝麻小烧饼 25克　　中餐：烧茄盒、鸡蛋汤、软饭 50-75克　　晚餐：果仁肉丝、胡萝卜丝汤　　软饭 50克　　动物的内脏、瘦肉、各种深色蔬菜及各种带壳类食物都具有补锌作用。粗粮

三岁宝宝营养食谱下面为2～3岁宝宝提供一周的营养食谱，仅供爸爸妈妈参考： 周一、早餐：大米粥，鸡蛋面饼。 　 午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤 　 加餐：牛奶，饼干。 　 晚餐：肉末碎青菜面。 周二、早餐：牛奶，面包夹果酱。 　 午餐