钙是人体生命之本，补钙的好处多多，尤其是女人，在此列举出几条： 1. 补钙可以预防卵巢癌，夏威夷大学的顾德曼博士在《美国流行病学杂志》发表的研究报告指出，每天补充1000~1200毫克的钙质，可以让妇女罹患卵巢癌的发生率下降54%之多；