爱美的妈妈快来我家减肥 爱美的MM赶紧看过来了！秋冬季最容易积聚脂肪，一不 留神，小肚腩就跑出来了！不用怕，教你12招，甩甩甩掉小 肚腩！ 　　 　　练习1： 　　保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向 上抬起10CM，脚尖往里勾