预防流感专家推荐大蒜粥，能保健抗病，研究表明，大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用，人一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。大蒜煲排骨汤也不错哦。

中医推荐防流感可多食鱼腥草，它口味奇特.营养价值高，并且具有清热化痰等作用，可在一定程度上防治流感。

巧制香袋预防感冒：将药物（冰片·樟脑各30克，良姜15克，桂皮30克)粉碎成细面，取药面5克，用布缝制成小袋，挂颈上半月换一次即可。

服药前后2小时最好别喝牛奶，因为牛奶会影响人体对药物的吸收速度，容易使药物表面形成覆盖膜，使牛奶与药物发生化学反应，导致药效降低。

夏天少给孩子吃以下食物：杏仁--儿童多吃易中毒。扁豆--多吃易破坏儿童胃肠黏膜。菠萝--过敏体质儿童禁食。荔枝--多食易患荔枝病。