怎样补铁（转载）10/09/14 17:51
一般动物性食品铁的吸收率较高，达10-20%左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。下面介绍一些铁含量高和吸收率强的食品，以供参考。 动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人
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孩子与环境10/09/11 17:38
一个孩子在充满鼓励的环境下成长 他学会了自信 一个孩子在充满宽容的环境下成长 他学会了有耐心 一个孩子在充满赞美的环境下成长 他学会了赏识他人 一个孩子在充满认同的环境下成长 他学会了爱惜自己 一个孩子在充满接受的环境下成长 他学会了安慰别