这个日记被设为保密

体育运动是增高的最佳途径 从14岁起几乎不再长个，16岁时只有1.61米的艾哈迈托夫，竟然在三年中长高了21厘米。请看： 鲁斯塔姆·艾哈迈托夫很想成为一名出色的跳高运动员。可他的个头又太不争气，从14岁起几乎就不再长个，

哪些维生素有助大脑发育？ 维生素(维生素食品)C可以保证大脑并使大脑接受外界刺激更加敏感，向外发布命令的线路更加通畅。因此，日常生活中要多给宝宝(宝宝食品)吃一些富含维生素C的食物，如各类新鲜的水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品)。 　

孩子增高的营养A计划 增高不仅仅是增加营养，更重要的是知道应该在什么时间进行营养补充，这样才能事半功倍。人体的生长速度在一年中并不相同，长个最快是在5月份，平均达到7.3毫米;其次是6～10月份。因此，5-10月期间要特别注