有不少养生方式噎逐渐为人们所津津乐道，但是真的对健康好吗？在这一点上，现在依然存在较大的疑虑和争论。 　　不运动肌肉会转成脂肪 　　对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成

充足的睡眠是一切生活的强力保障，中医专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症，最佳睡觉时间应该是亥时（21-23点）至寅时（3-5点）末，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。此外，睡觉房间不宜过大，晚饭不宜吃太饱。 　

男人的精子很重要，在AA的过程中如此，在生育的过程中也是如此。因此如何养护精子显得尤为重要，以下十个养精的习惯你知道多少？从现在起来好好呵护自己的精子吧。 　　一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸

1、别低估任何人。2、你没那么多观众，别那么累。3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。6、学会宽容伤害自己的人

韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐