1、大人本身养成正确的饮食习惯。2、尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯。3、减少正餐之外的食物。4、促进孩子的食欲。5、选购孩子喜爱的餐具。6、多花心思在菜色上做变化。7、让孩子参与做饭的过程。8、为吃饭增添趣味性，将吃饭