0到3个月的宝宝健康操 　　一、打水操 　　1.让宝宝平躺，握住宝宝双腿脚踝。 　　2.先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。 　　3.也可以在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、