0012：海米菠菜粥 　　原料： 　　海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵 　　辅料： 　　盐适量 　　做法： 　　1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 　　2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，

妈妈，别哭，我去了天堂文/北岸妈妈，别哭，我去了天堂，随着地动山摇的一声巨响，我看见你跌坐在嘈杂的操场，撕心裂肺的呼喊还在我的耳旁妈妈，别哭，我去了天堂， 漫天的星星可都是你的泪光，黑夜里我不是孤独的流浪，同学们手牵手嘶哑地歌唱。妈妈，别哭

如果你一天要睡十几个小时，你会希望睡在什么样的环境里？ 据有关研究表明，宝宝的睡眠非常重要，睡眠质量直接影响他们的大脑发育。小宝宝虽然不会提要求，但不等于没有要求，作为父母，如何给宝宝提供一个最佳睡眠环境呢？ 一、适宜的温、湿度 宝宝的睡

1.爱。轻拍孩子的肩，临睡前给孩子一个吻；与孩子道别时跟他挥挥手；孩子回家时给他一个问候，这些都是在向孩子表达我爱你。当他疲倦或者萎靡不振时，抱一抱他，给他一些爱抚，利用照料孩子睡觉、吃饭和玩耍的时间来增强你与孩子的亲密感。 2.纪律。

中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为废品，甚至是毒品，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然。 1.忌吃未熟鸡蛋 鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋