冬季养生应适当食冷08/10/12 22:32

进入冬季以后,各火锅店生意明显火起来。有关专家对此表示,养生应讲究进补均衡,冬季除了进食热食或性热的食物外,适当吃些性冷食物和凉菜,不但对身体无害,反而有益。   郑州市第七人民医院健康教育科主任医师张志民介绍,冬天外界气候虽冷,但人们穿

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豆浆这样喝 有益又健康08/10/12 22:32

大豆制品种类繁多,各有其不同的风味与口感,其中豆浆是中国人传统早餐的主角,老少咸宜,但在鼓吹它的健康优势时,常有人发出豆浆不是含有防腐剂,可以常吃吗?的疑问,扼杀了享用它一切健康好处的机会。如何不因噎废食,取其优势而避其劣势,看看下面的建

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办公室,5种食物不可少08/10/12 22:30

争分夺秒——用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜,时间久了身体难免发出抗议。香港白领在工作时就常以零食充饥。据11月23日香港《成报》报道,一项针对办公室人

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冬季,巧妈咪的营养粥谱08/10/12 22:29

材料:土豆1/8个,西红柿1/4个,洋葱1/8个,青豆仁半汤匙,豆腐1小块,胡萝卜1/8条,盐少许。   制作方法:   1.将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。   2.西红柿洗净切丁,洋葱去皮切丁,豆腐切丁备用。   3.将油锅热好后,先炒

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什么汤千万不要晚上喝?08/10/12 22:27

开场白:有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。 专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。 排骨汤抗衰老

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