想提高免疫力专家推荐多运动，每天运动30到45分钟最佳，免疫细胞数自会增加，抵抗力也会相对增加。

夏季最佳调味品是食醋，酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，可预防肠道传染病。