1.煎蛋卷外皮时，用牛奶调和鸡蛋，不仅味美，且柔软。 　　 　　2.炒菜加酱汁多时，加点牛奶，可将味道中和。 　　 　　3.炸鱼前，先将鱼浸入牛奶片刻，可除腥增香。炖鱼加奶，可使鱼酥软。 　　 　　4.白水煮土豆时，水中加一些牛奶，不但使土

正文从这里开始:生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

1.取鲜嫩黄瓜一条洗净切片,于洗澡后或睡前涂搽患处,每日两次. 2.取芦荟叶5厘米,去刺\切开\用汁液搽患处,每日早晚各一次. 3.取十滴水一支,加入盆内浴水中洗澡. 4.生姜汁可治小儿痱子 　　用生姜片擦一次即好 5.长痱子处用清水洗净，

民间常用冰糖、梨煎水的几个方法： 梨加杏仁、冰糖．．风热咳嗽。 加桔皮、白萝卜、红糖．．风寒咳嗽 加川贝、冰糖用于干咳、久咳痰少患儿。 梨还可加薏仁红豆也可治咳。