*多吃豆类食品如大豆芽，豆腐等含丰富植物蛋白质，维生素及铁的。*新鲜蔬菜，价廉物美，不可缺少。*腌制的食物少吃，如咸鱼、咸蛋、腊味、腐乳等。*浓的香料，如芥辣、辣椒等。*酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。*甜品容易引起蛀牙及体重过

醋有多种功能种功能：它能杀菌消毒解腥，也能保护蔬菜中的维生素C在加热时减少损坏，另外醋还有保健与食疗的作用。 　　醋的主要成份是醋酸，还含有少量的氨基酸、有机酸、糖类、维生素B1、B2等。醋有多种功能：它能杀菌消毒解腥。在浸泡腌制生鱼时加少

1.茶叶渣晒干之后，可以做成枕芯，枕头里会散发现茶叶的清香来，有利于促进我们睡眠。　　2.洗脚的时候，把茶叶渣倒到洗脚盆里泡脚，可以消除脚的臭味。　　3.在清洗锅碗时，在清洁布上倒上一些茶叶渣，锅碗不仅便于清洗，而且会使起看起来光洁如新，上

哪个mm不希望自己白白嫩嫩的？但是，面对紫外线、辐射、粉尘等外界侵害，要让自己保持白净的确不太容易。下面，小编为你介绍4味秋季美白茶。美白，并不一定只有大牌化妆品有作用。工作之余泡杯美白茶，内调外养，白嫩照样离不开你。　　美白水果茶　　用料

草莓和其他蔬菜水果中含有一种名叫非瑟酮的天然类黄酮物质，它能够刺激信号通路，从而提高长期记忆力。 　　最新一期美国《国家科学院学报》月刊刊登的研究论文说，草莓和其他蔬菜水果中含有一种名叫非瑟酮的天然类黄酮物质，它能够刺激信号通路，从而提高长