补血补肾的方法有很多，今天中医要为大家推荐的是通过补血补肾食疗方，教你轻松通过饮食就能达到目地。那么，究竟哪些食物可以有效的补血补肾呢，一起来看看吧。 补血补肾第一个宝贝：阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血

1、便秘、尿液变黄 　　摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。同时，尿

愚笨的女人打击男人;聪明的女人激励男人. 愚笨的女人打击男人;聪明的女人激励男人.愚笨的女人盯着男人的缺点,老是生气; 聪明的女人欣赏男人的优点,很是开心.愚笨的女人不分场合与男人争吵,弄得男人很没面子; 聪明的女人在

夏季出汗是健康的排毒方式，有利于人体新陈代谢。不同的出汗部位和出汗情况能反映一个人的身体状况。如果出现自汗、盗汗等异常出汗就要警惕了。中医专家指出，女性这些部位多汗要引起足够重视，有可能是危险的征兆。 　　出汗是最有效的

草莓的健康功效 吃草莓润肺健脾 提神醒脑 《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓是典型的浆果，水分大约占89%-93%，营养配比也很合理，其中维生素C的含量约是等量