推荐：黄豆猪腿汤,效果很好． 哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克） 产妇分

中午吃过饭，我和婆婆就带这妞妞去洗澡了，嘿嘿

当了妈才发现，再也睡不了囫囵觉了，半夜得给孩子喂奶当了妈才发现，困了也不一定能睡，得看宝宝是不是快醒了，要是快醒了趁早别睡了，那样更难受~ 当了妈才发现，上网再不能随心所欲了，得趁着宝宝睡觉赶紧开电脑~ 当了妈才发现，上网也不

【生小孩阶段】 1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的折腾时间，减轻痛苦。 2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻 （恢复快 抵抗力强）

喝了橘子叶，效果真不错今天早上起来已经好的差不多了，一颗悬着的心总算落了地，还以为得什么病了那，嘿嘿