化淡妆的正规程序...靓女们值得珍惜哦 1、清洁皮肤2、润肤或是爽肤水（视皮肤不同性质而用）给皮肤补充水份或是收缩毛孔3、上营养面霜 （给皮肤补充营养）4、防晒隔离霜 （隔离空气中的粉尘，污

　　9个月婴儿一天饮食参考食物 　　奶类：母乳、奶粉500毫升～600毫升； 　　谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条，50克～60克； 　　肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，30克～40克； 　　鱼类：鱼泥、虾泥，1

9个月宝宝辅食应如何添加？ 主要食物 母乳或配方奶 辅助食物 白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血

　　1.小鱼蛋花粥 　　营养分析：小鱼、蛋花煮粥清淡可口，含有丰富的蛋白质、铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，满足宝宝营养需求。 　　制作方法： 　　1、将白饭与水放入小锅煮至烂。 　　2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上