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客家风味小吃 居住於闽粤赣边地区的客家先民，系来自中原。是历代因战乱从中原大规模直接迁徙而至，或辗转迁入，或官宦、贬谪、经商等原因而落居。其先民迁徙有以下几个时期： （一）秦汉统一中国，中原移民开始南下。 1、

宫保羊肉 主料：羊里脊肉 辅料：核桃仁、葱、姜、蒜 调料：盐、白糖、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋、红油、水淀粉、干辣椒、花椒 烹制方法： 1、将羊肉切成丁，加入盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油抓匀，逐渐加水打上劲，再放入水淀粉

炸小牛肉 一、 炸小牛肉 材料：牛里脊200克、西芹、红椒 调料：姜蒜片、花椒粒、粟米粉、料酒、干贝素、盐、香油、油 做法： 1、 牛里脊肉切成小丁，加盐腌十分钟后控干水，用粟米粉拌均匀；芹菜、红椒分别切丁。 2、 锅内

孕妇安胎应吃的水果 西柚 含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞

产后虚弱有什么症状表现?　　1、体虚 体虚是孕妇产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。 2、眩晕 分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部