我的幼儿园
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电视广告:一岁左右的宝宝会对电视广告产生浓厚的兴趣,广告色彩鲜艳,画面跳跃快,最适合小宝宝的口味,偶尔看一下并无大碍,但父母应避免孩子看太长时间的广告,最好的办法是及时换台,或者关掉电视。
低幼动画:《天线宝宝》《花园宝宝》这类儿童片针对低龄幼儿,它们没有“教育”的目的,而是用孩子的视角看世界。鲜艳的画面,可爱的造型,提供小孩许多视觉上的美感与知觉经验,从而达到对宝宝的“天性教育”。
早教节目:“巧虎”“抱抱熊”等早教卡通形象已经成为很多孩子的好伙伴,电视台也有很多内容丰富的早教节目。幼儿喜欢反复地看一张影碟,直到每一句台词都烂熟于心。
动画片:两岁以上的孩子可以看有更复杂情节的动画片了,家长应选择适合孩子的时段和内容,远离那些制作粗糙,对白庸俗的动画。好莱坞动画电影画面优美,配乐精湛,内容强调勇气和爱,很适合这个年龄的孩子。
动物世界:让孩子看看关于动物的纪录片,打开通向大自然的探索之门,孩子对自然科学的兴趣,往往起源于可爱的动物。
励志动画片:以体育运动,冒险为题材的励志类动画,讲述关于“成长”的故事,有着影响孩子人格的魔力。这类题材做的最好是日本动画。
纪录片:《国家地理》、《探索》等纪录片涉及内容面广,制作精良,老幼皆宜,它们不但能给孩子知识,更能激发孩子学习和探索的兴趣。
影视剧:当下电视剧泛滥,精品极少。与其让孩子和大人一起沉迷于粗制滥造的武侠剧,古装戏,偶像剧,不如关上电视,和孩子一起用更多的时间阅读。或者带上孩子电影院,在大银幕上感受真正的光影艺术。
洗了澡澡真舒服呢
招牌微笑,兰花指
青蛙王子是我哦
我是个小帅哥海军,是吧
有什么好吃的吗?
让我想一想
今天的阳光真不错呀。
影响钙吸收的因素有很多,补充方法正确,补充时间恰当,就可以避开这些不利因素。少量多次补钙。人体吸收钙能力有限,如果一次性摄入太多,钙来不及完全吸收就排出体外,不但浪费,还成了身体的负担。钙片选择剂量小的,并且每天分2—3次服用;牛奶分成2~3次喝,补钙效果就可以大大提高。
补钙时间要合适。血钙浓度在后半夜和早晨最低,睡前半小时补些钙,可以提高吸收率,最好是喝牛奶。
骨头汤补钙效果并不好。骨头熬汤,钙含量不高。1千克骨头熬煮2小时,汤中的钙含量约为20毫克,因此骨头汤补钙并不是最佳选择。
补钙同时适量补充维生素D或者多晒太阳。
推荐食谱:
1、嫩豆腐鲫鱼羹
材料:嫩豆腐1块,鲫鱼200克,嫩玉米1段,鸡蛋1个,盐、水淀粉、姜丝、香菜各适量。
做法:将嫩豆腐、鲫鱼肉分别洗净,切成丁;玉米洗净,切段。嫩豆腐、鲫鱼、玉米一起放入锅中,加入适量水,加热煮熟。加盐调味,用适量水淀粉勾芡,最后打一个鸡蛋淋入锅中,撒上少许姜丝及香菜即可。
推荐理由:豆腐与鲫鱼搭配,鱼肉中的维生素D可以促进人体对豆腐中的钙的吸收。
2、虾皮紫菜汤
材料:紫菜20克,虾皮10克,西红柿1个,冬瓜50克,盐、香油各适量。
做法:紫菜泡发洗净,撕碎;虾皮洗净;西红柿用开水烫去皮,切成丁;冬瓜切成丁。锅中放入适量清水煮开,紫菜、虾皮、西红柿、冬瓜一起放入锅中煮沸,然后加入盐、香;由调味即可食用。
推荐理由:紫菜中的维生素D可以促进人体对虾皮中钙质的吸收。
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