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补铁小贴士2009-05-16 11:28
缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病，多发于6个月至3岁的婴幼儿。婴幼儿期是小儿生长发育最快最旺盛的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。出生后6个月内的婴儿若有足量的母乳喂养，一般不会发生缺铁性贫血。若母乳量不足，以牛奶喂养为主，由于牛奶中铁的含量比母乳低，小儿对牛奶中的铁的吸收也比母乳差，所以易发生缺铁性贫血，早产儿更易患此病。此外，婴儿通过排粪和出汗损失的铁也比成人多，此时如果不注意添加含铁的辅助食品，就会罹患缺铁性贫血。近年来发现，如果每日用超过1000毫升的未经煮沸的鲜牛奶喂养小儿，可发生慢性肠道失血而致病。另外，钩虫病、溃疡病、鼻衄、血小板减少性紫癜、长期腹泻、呕吐、肠炎、脂肪痢等，均影响营养素的吸收，引发缺铁性贫血。
小儿缺铁性贫血的临床表现主要为烦躁不安，精神差，不爱活动，疲乏无力，食欲减退，口唇、眼结膜、指甲床和手掌苍白。血象检查可见血红蛋白和红细胞均低于正常值，做血清铁蛋白、血清铁等生化检验即可确诊。
从临床调查看，患有缺铁性贫血的儿童，只要注意诊断，配合食疗，就会很快恢复健康。下面介绍几例“补铁”食谱。
猪肝瘦肉粥：
配方：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。
制法：将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀;将大米淘洗干净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
用法：每日1剂，1次或分2次食完，可长期食用。
功用：健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜盲症等。
菠菜猪肝汤：
配方：鲜菠菜200克，猪肝100克，油15毫升，盐少许。
制法：将菠菜洗净，切碎;猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用。锅中加清水500毫升煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。
用法：喝汤，食菠菜及猪肝。每日1剂，1次食完，可长期食用。功用：健脾补血。适用于缺铁性贫血，症状较轻者。
麻花糊：
配方：黑芝麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。
制法：将芝麻、花生仁洗净，放入炒锅中，炒熟，研成粉末。每次各取15克，加入热开水120毫升至150毫升，调成糊状，再加入白糖调味即可。
用法：趁温食用。每日1剂，1次食完，可长期食用。
功用：润肠通便，养血补血。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用。
参枣莲子粥：
配方：党参15克，红枣20克，莲子30克，粳米或大米30克。制法：将党参切成片;红枣洗净，剖开去核;莲子打碎。将粳米淘洗干净，与党参、红枣、莲子一起放入锅中，加清水适量，煮至米烂熟即可。
用法：婴幼儿食粥及红枣。每日1剂，分2次食完，食至贫血痊愈。
功用：健脾益气，益血补虚。适用于缺铁性贫血，大细胞性贫血，病后体质虚弱者。
链接：如何预防幼儿缺铁性贫血
预防婴幼儿的缺铁性贫血，可服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加服维生素C，可促进铁的吸收。食疗不失为安全易行的好方法，一般动物性食品铁的吸收率较高，达10%～20%左右。下面介绍些铁含量高、吸收率强的食品。
动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就很便于婴儿食用。
各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢吃。
鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克。尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，还富含其它营养，所以仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。
动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%。
黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。
芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
绿色带叶蔬菜：虽然植物性食品铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每100克含铁185毫克。自古以来，人们就把它作为补血佳品。此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品
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国际母乳协会宗旨和理念2009-04-13 09:02
国际母乳会的宗旨及理念 国际母乳会成立的目的主要是通过个别辅导的方式，为所有希望母乳喂养的母亲提供信息和鼓励。母乳会认为，作为医生和其他保健专业人员提供护理的补充，“由一位母亲去帮助另一位母亲”的做法对于母亲认识孩子的需求，并掌握满足孩子需求的最好实践有其独特的重要性 国际母乳会认为，母乳喂养给孩子带来众多重要的生理和心理优势，是孩子和母亲的最佳选择，也是开启良好母子关系的理想方式。父亲的爱心帮助和支持能使母亲专注于孩子的哺育，进尔巩固夫妻关系、家庭、乃至整个社会组织。 国际母乳会还认为：母乳育婴能让母亲更深入地理解和接受她在家庭中所扮演的特殊角色的责任和回报。母亲在养育子女的道路上成长时，作为个人，她们也成长了。母亲生涯中累积的感悟和人性观念也将丰富母亲一生中可能扮演的其他角色的内容。 国际母乳会的宗旨是明晰的。宗旨的单一性并不排斥它与具有一致性宗旨的其它组织的交往。但是，国际母乳会将谨慎地避免与其它具有不同宗旨的机构合作，无论该机构的宗旨意义多么重大。 国际母乳会的基本理念概括如下：1. 
母乳育婴是了解和满足婴儿需求的最自然、最有效的方式。2. 母亲应尽早并经常和孩子相处，以建立良好的母婴关系和充足的母乳供应。3. 如同对食物的基本需求一样，婴儿在早年时期对妈妈有强烈的需求。4. 母乳是婴儿最好的食物。5. 对于健康、足月宝宝而言，他们表现出需要固体食物，即出生后半年左右之前，母乳是宝宝需 要的唯一食物。6. 理想的母乳喂养关系应持续到孩子不再需要母乳喂养为止。7. 母亲在生产时保持清醒并积极参与有助于为母乳喂养创造良好开端。8. 父亲的爱心支持、帮助和陪伴可增进母乳喂养质量，延续母乳育婴关系。父亲与婴儿间的独特 关系是孩子幼年成长的重要因素。9. 好营养意味着饮食要均衡、多样、并尽可能接近食物的天然状态。从婴儿期开始，孩子们就需要在关爱中接受引导，这既包括要接受孩子们的发展能力，又要体量他们的情绪。
母乳育婴是了解和满足婴儿需求的最自然、最有效的方式。2. 母亲应尽早并经常和孩子相处，以建立良好的母婴关系和充足的母乳供应。3. 如同对食物的基本需求一样，婴儿在早年时期对妈妈有强烈的需求。4. 母乳是婴儿最好的食物。5. 对于健康、足月宝宝而言，他们表现出需要固体食物，即出生后半年左右之前，母乳是宝宝需 要的唯一食物。6. 理想的母乳喂养关系应持续到孩子不再需要母乳喂养为止。7. 母亲在生产时保持清醒并积极参与有助于为母乳喂养创造良好开端。8. 父亲的爱心支持、帮助和陪伴可增进母乳喂养质量，延续母乳育婴关系。父亲与婴儿间的独特 关系是孩子幼年成长的重要因素。9. 好营养意味着饮食要均衡、多样、并尽可能接近食物的天然状态。从婴儿期开始，孩子们就需要在关爱中接受引导，这既包括要接受孩子们的发展能力，又要体量他们的情绪。 正文从这里开始:
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留言板 留言(89条)
- xuanxuan2006sun对晨晨说：2009-05-31 14:44:45
- 愿晨晨开心，健康成长，祝福你！
- 聪明猪对晨晨说：2009-05-16 11:30:16
- 中午好，星妈来看好朋友+拉票了，把祝福真诚的送到好朋友身边：祝宝宝和爸爸妈妈过个开心的周末！！今天是星星参加宝宝秀场第三天，好朋友别忘记支持星星啊，到星妈日记里点击图片就可以投票了，一天1个IP只可以投一次，沾沾好朋友的好运，希望现在开始每天把您珍贵的一票留着投给星星，您的这一票太关键了，这几天不能及时回访，请谅解～到18号中午12点结束后，星妈一定认真登门回访，深表谢意～～感谢所有好朋友的支持，星妈很感动也会更加努力，让我们一起分享和期待胜利的喜悦！！
- 多多外贸童装店铺对晨晨说：2009-03-06 17:37:18
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- Ding-Han对晨晨说：2009-03-01 13:35:51
- 下午好啊！拜访好朋友了！晗宝宝参加的宝宝秀活动马上要结束了，希望你投上宝贵的一票！支持一下！谢谢！活动结束后我会一一回访的！
- 我家小米哥对晨晨说：2009-02-25 23:19:18
- 小米来送迟到的祝福了,祝宝宝生日快乐~
- 萱怡宝宝对晨晨说：2009-02-25 17:53:46
- 祝宝宝生日快乐
- 萱怡宝宝对晨晨说：2009-02-25 17:53:37
- 祝宝宝生日快乐
- wenjunmama对晨晨说：2009-02-25 09:10:26
- 生日快乐，君君参加宝宝秀了希望得到你的支持投上宝贵的一票谢谢了。地址在我的主页点击打开第一个就是。
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