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培养宝宝健康的饮食习惯
了解婴儿喂养误区
一些妈妈喜欢用糖、盐等调味剂迎合宝宝,或者是按自己的口味为宝宝准备食物,这些做法都是不恰当的。其实,在宝宝拒绝或不喜欢某种食物的时候,妈妈应该给宝宝一个逐渐适应的过程。经过多几次的尝试,大多数宝宝都会接受新的食物。添加调味剂不利于培养宝宝健康的饮食习惯,会影响宝宝身体的发育。适合婴儿的口味和成人完全不同,妈妈应该为宝宝选择清淡的天然食物,而不应该按照自己的口味为宝宝调制食物。
天然食物的标准
* 不添加防腐剂
防腐剂对宝宝和成人的健康都不利,妈妈选购婴儿食品时,一定要 避免添加防腐剂的食物.
* 不添加人工色素、香精
含人工色素、香精的食物,会养成宝宝偏食的习惯,导致宝宝营养不均衡,甚至还有可能危害宝宝的健康。
* 不添加盐、过多的糖等调味剂
如在宝宝的食物中添加盐,会加重宝宝尚未发育完全的肾脏负担,天然清淡的食物才是宝宝的真正美味。
专为4-24个月宝宝配置的亨氏婴儿米粉和瓶装食品,绝不添加盐、防腐剂、香料和人工色素,是真正天然的营养食品,是宝宝辅助食品的理想选择。
宝宝何时出牙
一般宝宝平均在第六至八个月出牙;出牙 稍迟也用不着烦恼。如果宝宝有足量的奶类食物,新鲜空气,运动和休息,他的牙齿会长得很好。
1 六至八个月 2 八至十个月 3 十二至十五个月 4 十八至二十四个月 5 二十至三十个月 |
常听到妈妈们自豪地说: "我的宝宝才1岁,就可以吃大人的饭菜了!"其实,成人食物并不适合2岁以下的宝宝。为什么呢?
安全性低
很多进食技巧,宝宝尚未掌握,例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维,不懂得分离鱼刺,所以,不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。
营养不够
一是因为成人的食物制作不够精细,宝宝不易吸收;二是因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期,对营养的需求相对比成人高,特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大。
不利宝宝养成健康的饮食习惯
成人的食物往往添加较多调味剂,容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯,增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯,导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感,天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。
综上所述,专门为宝宝制作或购买高品质的婴幼儿食品是非常必要的。有130多年婴幼儿食品专业生产经验的亨氏集团,目前主要生产婴儿营养米粉和婴儿瓶装食品。其中,婴儿营养米粉强化铁、锌、钙和维生素A;瓶装食品包括果泥、果汁、菜泥和肉泥共20多个品种。所有产品均严格遵照婴幼儿食品生产标准,容易消化吸收,安全方便,是4-24个月宝宝理想的辅助食品。