陈威宏【小淘气】

名字由来 出生故事 成长曲线

我的生日是2007年6月18日,现在17岁5个月了(同龄宝宝)。
我是男孩儿,出生在妇幼医院,出生时身高50cm,体重3.45kg。
我现在住在贵港(同城宝宝)。
我的爸爸是太阳,我的妈妈是月亮。
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五月初四2009-07-04 17:21

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宝宝肚里有蛔虫看这些表现2009-07-04 16:53

宝宝肚里有蛔虫看这些表现

想知道孩子肚里是否有了蛔虫?家长也可根据一些异常现象做一个大致判断:

  1.孩子常喊肚子痛,尤以脐周部位为多,揉按后可缓解。

  2.孩子夜间睡眠易惊醒、磨牙和流口水。

  3.在小儿面部、颈部皮肤上常有淡白色近似圆形或椭圆形斑片,上面有细小灰
白色鳞屑,即俗称“虫斑”。

  4.无明显原因,孩子的皮肤常反复出现“风疙瘩”。

  5.孩子有偏食表现,并好吃一些稀奇古怪的东西如泥土、纸张、布头等。

  6.孩子吃得多且好饥饿,爱吃零食,吃得多也总胖不起来。

  如果家长发现小儿有上述异常表现时,就应怀疑孩子肚里有虫,去医院检查粪
便内有无虫卵即可确诊、若有虫卵就应该进行驱虫治疗了。

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小儿家庭常用药清单2009-07-04 16:44

**   是药三分毒,用药需谨慎! **

小儿家庭常用药清单
  喷嚏、流涕
  保婴丹(风寒感冒)、牛磺酸颗粒(风热感冒)、珠珀猴枣散、小儿宝 泰康(风热)、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹
、艾畅
  感冒、发热
  双黄连口服液、好娃娃感冒颗粒(小儿新)、牛磺酸颗粒、保婴丹
、咳嗽感冒贴
  感冒、咳嗽
、多痰
  猴枣牛黄散、小儿感冒颗粒、小儿止咳糖浆(露)、清宣止咳露
、小儿止咳糖浆(露)、清肺化痰颗粒、沐舒坦、保婴丹、猴枣牛黄散、健儿清解液
、百草琼浆益气贴、小儿清肺口服液(同仁堂)、小儿消积止咳口服液
  严重鼻塞、脓涕
  鼻渊舒、滴宁
  退烧
  泰诺林、美林、臣功再欣、小儿退热贴
、安瑞克、小儿退热栓
  发热、扁桃体炎
  小儿咽扁冲剂舌苔厚、内火盛王氏保赤丸、小儿七星茶、小儿七珍丹
  食欲不振、脾胃虚弱
婴儿健脾散(婴儿素)、醒脾养儿颗粒、脾可欣、小儿七星茶
  积食、厌食、消化不良
  四磨汤、小儿化食丸、小儿七星茶、王氏保赤丸、导赤丸、婴儿健脾散
  腹泻
  妈咪爱、金双歧、思密达、乳酸菌素、丽珠肠乐
  非感染性腹泻
  脾可欣、醒脾养儿、婴儿健脾散、思密达、合生元
  受惊、夜啼
  牛黄抱龙丸、珠珀猴枣散、珍珠粉、保婴丹、婴儿素
、琥珀抱龙丸
  睡眠不宁
  婴儿素、保婴丹、猴枣散、醒脾养儿
  湿疹
  尤卓尔、绿药膏、肤乐霜、舒肤特、炉甘石洗剂、紫草油
  磕碰擦外伤
  万花油、好得快喷剂、完美芦荟胶
、邦迪
  烫伤
  京万红
  常用抗病毒药
  板蓝根、新博林、抗病毒口服液
  常用抗生素
  希刻劳、阿奇霉素、阿莫仙、罗红霉素等。
  注:给孩子使用抗生素应遵医嘱

正文从这里开始:

 

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20数学小游戏2009-01-08 00:00

    数学可不是只有1+1=2,数学王国里的臣子臣民们可是很多哦,而能够认识数学、善用数学的宝宝,未来的成就才会更大。
  为了让爸妈可以在生活中就能简单建立宝宝的数学概念,我们特别从“金钱的运用、时间、量的比较、逻辑”四大数学范畴,设计了20种玩数学的游戏,让爸妈轻松培养出数学小天才。
  Part1 学习如何运用金钱
  “钱”对宝宝来说,刚开始可能只是能用来买东西的工具,不过,爸妈可以通过生活中的经验,慢慢让宝宝了解钱不是凭空而来的,建立正确的金钱观,年龄再大之后,可以进一步教导他试着学会存钱以及爱惜物品的观念。
  游戏1:认识钱币
  游戏方法:
   1、先准备1角、5角、1元不同的硬币。
   2、教宝宝排列形状,由小排到大或大到小。
   3、并教他认识上面的数字。
   4、告诉他数字越大代表越有份量,可以买比较多或贵的东西。

  游戏目的:教给他简单的数字概念,并认识钱币的不同,同时可利用钱币的大小,让他知道,少的面额形状比较小一点,多的面额形状大一点。
  游戏2:跳蚤市场
  游戏方法:
   1、爸妈先准备一些要卖的物品,例如娃娃、玩具、铅笔。
   2、然后准备一些零钱(也可以用假币)给宝宝。
   3、由爸妈来扮演老板,宝宝演客人,请宝宝来买东西。
   4、对于小宝宝,爸妈可以把每个东西都定一样的价格,例如全部定价1角或1元。若宝宝对于数字、金钱很有概念,则可以依照不同东西、不同定价来让宝宝来买东西。

  游戏目的:通过买卖可让宝宝建立买东西要使用钱的常识,也让他知道钱用完了就不能再买东西,同时,建立简单的物品价值观念。
  游戏3:一起去买东西
  游戏方法:
   1、爸妈带着宝宝一起出门买东西。
   2、可以拿起物品,告诉他上面贴的是价钱,要有足够的钱才能买东西。
   3、接着让宝宝看妈妈和售货员交易,之后再告诉宝宝,如果妈妈给的钱是刚好的,就不用找钱,不然就要等售货员找钱。
   4、可以给宝宝刚好的钱,训练他自己去买其中一个小额商品,例如一包糖果等。

  游戏目的:通过看标价、实际拿钱购买,慢慢让宝宝理解钱的用途以及钱与物的对应关系。
  游戏4:我要存钱
  游戏方法:
   1、当宝宝已经了解物品要有钱才能购买之后,爸妈可以开始教他存钱。
   2、如果他想买某个玩具,爸妈就告诉他等存够了钱再去买。
   3、借机教他把过年红包存起来,或是当宝宝有一项好行为时,给予零用钱作鼓励。
   4、等存了足够的钱时,再带他去买想要的物品。

  游戏目的:养成他存钱的习惯,不过也提醒爸妈如果是好行为(例如帮妈妈做家事、说话算话)而给予零用钱时,要注意不要让宝宝造成没有给钱就不帮忙做家事的反效果。

  游戏5:彩页比一比
  游戏方法:
   1、爸妈可以收集超市、药房、电视购物等各种有标价钱的DM。
   2、然后把里面宝宝熟悉的物品剪下来,例如糖果、水果、玩具。
   3、教宝宝认识物品与价钱的概念。
   4、指出不同彩页的相同糖果,让宝宝看看价钱是不是不一样。如果不同彩页标示的价格不同,可以问宝宝应该选择哪张彩页的去买。

  游戏目的:让宝宝有机会从照片去联想实品,并学会买东西,也能比较不同的地方相同的物品,可能会有不同的售价。
 
    Part2 帮助建立时间观念
  时间对宝宝来说是蛮抽象的概念,比较不容易理解,因此,可利用一些想法或道具把时间找出来,让宝宝渐渐认识时间的存在。所以,时间不单只局限在看时钟,而是全面让宝宝建立时间的概念。
  游戏6:白天或晚上
  游戏方法:
   1、告诉宝宝天亮时有太阳就是白天,白天可以玩、吃饭、出门。
   2、告诉宝宝天黑时有月亮就是晚上,晚上要休息、睡觉。
   3、如果宝宝已经能理解白天和晚上,就可以进一步让宝宝认识中午及下午或清晨的时间观。
  游戏目的:让宝宝随着天色的转变而有白天及夜晚的分别,慢慢还可以增加不同时段的天气变化观察,例如太阳下山、太阳升起。
    游戏7:一星期有七天
  游戏方法:
   1、爸妈可以准备一张画好七个格子的纸张。
   2、编上星期一~星期日的文字,星期六、日可用星星表示。
   3、从星期一醒来就给宝宝一张贴纸贴在第一格,并提醒他今天星期一先贴第一张。
   4、星期二贴第二张、星期三贴上第三张,以此类推,让宝宝有时间累加的感觉。
   5、到了假日就可以给予不同颜色或造型的贴纸,让他感觉假日这两天不太一样。

  游戏目的:时间变化也是数学观念之一,通过一星期有七天的认识,能让宝宝有时间前进的感觉,并可理解星期一至星期五爸妈要上班,假日才能放假。
  游戏8:时间配对
  游戏方法:
   1、把每天及每周固定的行为或活动加以强调,例如白天上幼儿园时就告诉宝宝:“现在是早上8点你要去上学,我要去上班,下午五点爸爸会去接你。
   2、下午接宝宝时可以告诉他:“已经下午5点,要放学回家了。”久了之后宝宝就会有时间与行为的联结。
   3、也可以在每个假日都固定让他看卡通录像带,可以对宝宝说:“星期六白天你就可以在家看录像带。”以后宝宝看见妈妈准备放卡通录像带,就会了解今天又到星期六了。
  游戏目的:把生活中的固定活动转变为时间的概念,随着年龄增加,就会更清楚什么时间会发生什么事情。
  游戏9:现在该做什么
  游戏方法:
   1、先准备一个大时钟或爸妈利用纸板自行制作一个能转动的时钟也可以。
   2、然后在不同时间旁边,贴上相关的图片,例如早上8点旁贴上牙刷及毛巾(表示刷牙洗脸)、12点贴上食物(代表吃饭)、下午3点贴上玩具(代表游戏)……以此类推。
   3、让宝宝依照生活起居,查觉时间的进前。爸妈平常可以问他,中午12点我们应该做什么事呢?或是宝宝想吃饭时,要他去看看时钟走到食物的位置了吗?

  游戏目的:让宝宝更有时间观念,也能了解自己一整天的作息,同时能促使他养成固定的生活习惯。
  游戏10:看照片想一想
  游戏方法:
   1、爸妈先找出以前出游的照片。
   2、指出某些照片,让宝宝自己回想当时的状况、出游内容。
   3、再告诉宝宝这些都是以前发生的经验,让宝宝理解过去的意义。
   4、再问宝宝现在他在做什么,现在做的事情就是今天。
   5、再问宝宝以后想去哪里玩,还不能马上做的,就是明天(未来)。
  游戏目的:宝宝通常会把过去的经验都称为昨天(即使是一个月前),不过,通过回忆、思考,可以让宝宝慢慢建立今天、昨天、明天的概念。
 
    Part3 学习量的比较
  “量”的概念往往是需要经过测量及估计而来,但是对宝宝而言,则是需要亲身的体验。大人们常用的“毫米”、“斤”等概念,对宝宝来说是无法理解,而且没有意义的。因此以宝宝能理解的方式来建立“量”的概念,才能帮助宝宝学会测量及估计的意义。
  游戏11:什么东西比较重?
  游戏方法:
   1、准备几个不同的物品,如娃娃、汽车、球等等。但请注意避免大的东西就一定比较重,以免造成宝宝错误的认知。
     2、然后请宝宝分别用手拿拿看这些东西。
   3、接着问宝宝哪一个比较重。
   4、还可请他由重到轻把物品排列出来。

  游戏目的:通过真实的轻重感受,宝宝比较容易建立轻和重的认知概念。另外,有些东西看起来很大,如泡棉,但是实际上却很轻,有些东西虽小,但却比较重,可以将这些情况一并提出来跟宝宝讨论,帮助宝宝理清轻重大小的概念。
  游戏12:高楼比一比
  游戏方法:
   1、爸妈和宝宝分别迭积木,并计时1分钟。
   2、再各自拿出自己迭好的积木比比看。
   3、请宝宝说出是谁迭的积木比较高。
  游戏目的:通过迭出不同高度的积木,宝宝可以明确感受到“量”的变化。经过实际比较后,可以“眼见为凭”确认高矮的概念。
  游戏13:创意手印画
  游戏方法:
   1、游戏前请先准备好一张白纸及彩色笔。
   2、爸妈和宝宝可以在白纸上分别描绘出自己的手掌。
   3、请宝宝比比看谁的大。
   4、如果宝宝有混淆或是不确定的情形时,也可以两人手掌对手掌,实际去看两人手掌的大小差异。
  游戏目的:通过实际的观察与比对,帮助宝宝建立大小的概念。爸妈还可以活用身边的物品,如杯子、碗、鞋子等,让宝宝去比较爸妈的鞋子和宝宝鞋子的大小、大汤碗和小饭碗的大小,帮助宝宝在生活中建立量的概念。
  游戏14:谁的手比较长?
  游戏方法:
   1、请爸妈准备好两条长线,最好是不同颜色的线,大人一种颜色,宝宝一种颜色。
   2、以长线分别量宝宝和爸妈的手臂长度,并将测量结果剪下来。
   3、利用剪下的线来比较谁的手臂较长。
   4、然后再请宝宝拿着与自己手臂等长的线,比较家中的物品,如书或是桌子等,看看是自己的手长还是物品比较长。<
  游戏目的:利用实际的测量及观察,可以帮助宝宝建立长短的概念,同时了解测量的意义。
  游戏15:数数乐
  游戏方法:
   1、先请宝宝随意捡拾小石头,然后放在桌子上。
   2、接着再请爸妈另外拿一些,放在桌子的另一边。
   3、请宝宝目测,哪一边的石头比较多。
   4、等宝宝说完之后,邀他一起数一数,两边的石头各有几颗,并把数字写下来。
   5、再来印证先前目测的答案是否正确。
   6、还可再问宝宝:“多的那一边多几个?”
  游戏目的:让宝宝先以目测的方式,感受量的变化,然后借由实际的数字,确认量的多少,帮助宝宝建立清楚的数量概念。除了小石头之外,爸妈也可以利用其它物品,例如积木块、红豆来进行这个游戏。当然,这个游戏在户外也可以玩。
 
    Part4 培养逻辑能力
  数学的逻辑如排序、分类、型式、配对等等,除了培养宝宝基础的数学能力外,也可以帮助宝宝把观察力变得更为敏锐,并学习通过思考的方式来解决问题。
  游戏16:谁是不一样的?
  游戏方法:
   1、在一堆相同的东西中,放置一个不同的物品,例如:一堆书籍中,放置一辆玩具小车。
   2、请宝宝拿出里头不一样的东西。
   3、当宝宝把东西拿出来的时候,请宝宝试着说明为什么要拿出这个东西。
   4、爸妈在聆听完宝宝的理由后,再加以适当的引导,帮助宝宝建立“异、同”的概念。
  游戏目的:找出相同点或是相异点的观察能力,是培养宝宝熟练“分类”概念的基础。爸妈可以多运用生活中的东西和宝宝进行游戏。
  爸妈还可以根据宝宝的实际状况,提高这个游戏的难度,比方说一堆苹果中放一个橙子;在一堆一元硬币中,放一个一角硬币,让宝宝能够区别细微的差别,同时也可以让他了解,苹果、橙子虽然形状、颜色、香味不同,但都是水果,有共同点也有不一样的地方。
  游戏17:数数乐找伙伴
  游戏方法:
   1、请妈妈先在白纸上涂上红、蓝、绿等几种颜色。
   2、然后拿出相同颜色的彩色笔或蜡笔。
   3、请宝宝把笔放在一样的颜色下面。
   4、如果宝宝没有放对,可以请宝宝用笔再画一次,观察画出的颜色,然后再进行一次配对。
  游戏目的:利用操作的方式,让宝宝思考颜色和笔的关系,观察相同点,学习配对。
  游戏18:玩具要回家
  游戏方法:
   1、请宝宝收拾玩具的时候,也是帮助宝宝学习分类的最佳时机。
   2、例如问宝宝:“玩具和书可以放在一起吗?剪刀和车子呢?”
   3、请宝宝把玩具、书等物品分类放好。

  游戏目的:分类概念的应用是相当广泛的,而宝宝更往往会有让爸妈意想不到的分类方式,爸妈和宝宝进行游戏的时候,也不妨听听他们的理由。
  游戏19:请照顺序排好
  游戏方法:
   1、准备大小不同的积木或是娃娃。
   2、请宝宝依照大中小排成一列。
   3、一开始排序的物品不要太多,可以先从3个开始,请宝宝先比较其中两个并依序排好,再拿第三个和前两个比较。可根据宝宝的能力来增加排序的数量。

  游戏目的:排序是重要的数学基础,帮助宝宝发现即使是相同的东西,也有程度上的差异。刚开始,宝宝多半是依照物品的物理性质排序,如大小、粗细等。
  游戏20:下一个轮到谁
  游戏方法:
   1、准备几个积木、车子等宝宝生活中经常有的玩具。
   2、然后爸妈一边念着“车子、积木、车子、积木……”并将物品依序排出。
   3、请宝宝按照排好的物品顺序,念出他们所看到的物品。
   4、然后问宝宝积木的下一个应该是什么呢?再下一个呢?
   5、可以请宝宝重复多念几次,察觉出次序感。
  游戏目的:相同型式是数学的概念之一,也是语言、听觉甚至是动作的训练,通过眼、耳及语言的方式,能帮助宝宝更清楚认识“型式”。

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如何教孩子写好作文?2008-11-14 06:56

“写作文”是让很多孩子头痛的事情,而大部分家长没有时间或不知道如何辅导孩子解决这个难题。这里笔者根据20多年的教学经验,总结出几种方法供家长朋友参考。

从口头训练开始

一个人写作能力的好与差关键在于他的语言表达能力。而且“说作文”要比“写作文”来得快捷,更适合繁忙的家长采用。比如早餐前可以让孩子来一段“一分钟演讲”,父母一边准备早餐一边倾听然后加以点评。晚上可以做些口头训练的游戏:制作三组卡片,分别写上时间、地点、人物,让孩子在短时间内根据给出的要素,经过自己的想像,说出一段通顺、完整、合乎情理的话。或者事先写好几十个故事开头,给它们编号码,让孩子选号,然后接着把故事编完整。

读书破万卷

读书是作文的基础,读得多才能写得好。在选择阅读材料时,可以先熟读中国古代的经典,在此基础上,再涉猎国外的一些优秀文学作品。因此,家长应该首先将《三字经》《百家姓》《千字文》《千家诗》和《唐诗三百首》等介绍给孩子,让他们每天朗读,像中国传统的私塾教育一样,可以不必讲解只要求背诵。日久之后,这些精华自然会在孩子心中孕育出语言的珍珠。

“胸藏万汇凭吞吐”

积累词汇、丰富孩子的语言,对于提高作文水平有重大意义。准备一本“词语积累本”,把读到的好句子、成语、格言等抄下来,平时要勤翻阅勤温习,在一切可能的场合尽量地运用这些词汇。或者置备一本《现代汉语词典》,硬性要求孩子利用零碎时间系统阅读《词典》。在已阅读的词语下画波浪线。要求平均每天学15个字及由这字组成的词语,逐月登记,家长切实督促。

只要家长充分利用生活中各种机会,多途径寻找话题、文题,让孩子动口、动脑、动手,很快,你和孩子都会发现:原来,作文并不难!
                        
                            

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有助孩子长高的五大食物2008-11-14 06:45

人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助于升高增长的五大食品,下面为您介绍一下:
第一是牛奶

    牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。

  ◎ 小贴士——牛奶饮用的误区

  (1)牛奶应该煮开喝

  牛奶煮熟后,营养会有所损失,而且煮的时间越长,损失越大。这是因为随着温度的升高,牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变,不仅色、香、味降低,还会转化成其它物质,所以牛奶加热时间不宜过长。

  如今家中购买的鲜奶,一般都是经过消毒的,可直接饮用;如果喜欢喝热奶,可采取隔热加温的办法,把新鲜的袋装奶放进热水中5分钟即可,这样能够保留更多的营养。 
 
  
(2)给孩子喝的牛奶越纯越好

  给孩子喝太纯的牛奶,这是不对的,因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍,孩子太小,无法消化和吸收过多的营养物质,喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻拒食等现象,所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水和适量的糖,以便于消化。

  不过加水和糖必须定量,不要太多。一般是每毫升牛奶加5克左右的糖,20%左右的水就可以了。

  (3)喝奶之前扔掉奶皮

  在煮牛奶的时候我们会看到这样的一层奶皮,很多家长在喂孩子的时候都将它去掉,这是不对的,因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A,对孩子的健康,尤其是眼睛很有好处。

  (4)牛奶中加入果汁更有营养

  有些家长喜欢在牛奶中加些果汁,一方面孩子爱,另一方面认为这样更有营养,专家指出,其实这也是不科学的,因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质,很不容易消化,所以应该将饮用果汁的时间与喂牛奶的时间隔开,一般有一个小时就可以了。

  (5)牛奶可以和稀饭米汤一起喂食

  还有很多家长喜欢在牛奶中加一些稀饭、米汤再喂孩子,其实这也是不对的。

  有人做过实验,将牛奶与米汤掺和以后放在不同的温度下,结果维生素A损失了很多,孩子缺了它可不成,所以建议将它们分开给孩子喝。
 第二是沙丁鱼

  沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。

  ◎ 小贴士——

  (1)鱼类还可以促进伤口愈合

  蛋白质不但能增进幼儿成长发育,有伤口的时候,它可以使其伤口快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需胺基酸,这些蛋白质到我们身体后,约有87-98%皆可被我们人体所利用,所以鱼是“一级棒”的蛋白质来源。

  (2)选购鱼类需注意事项

  父母在喂食小孩子时要注意把鱼刺去掉;除此之外,选购鱼类时需注意五点事项:

  1.肉质要有弹性。
  2.鱼鳃呈淡红色或暗红色。
  3.眼球微凸且黑白清晰。
  4.外观完整,无鳞片脱落之现象。
  5.无臭腥味者为新鲜的。

  (3)提醒

  1、不是指吃鱼就万事皆成了,牛奶、肉、豆类及豆制品、五谷根茎类(主食类)、蔬菜类、水果类及油脂类,六大类食物缺一不可。

    2、除了食物均衡外,还要注意食物是否富变化性及符合孩子的口味。
第三是菠菜

  菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

  ◎ 小贴士——菠菜最好凉拌吃
  
  (1)过多摄入菠菜中的草酸可能对人体有害

  美国《时代》杂志曾将菠菜列为现代人十大最健康食品的第二位,原因是菠菜富含多种维生素成分,其中以胡萝卜素、叶酸、维生素B1、维生素B2含量较高。 
 
    
不过,有关专家认为,菠菜含有大量的草酸,过多摄入草酸可能对身体健康有害。菠菜里的草酸主要是以草酸钙和草酸钾的形式存在,草酸钙不溶于水和胃肠液,不会被吸收,对人体健康不会造成太大的影响。但草酸钾的水溶解度很高,1克草酸钾能溶于3毫升水,所以菠菜煮汤后,大量草酸钾就溶解到汤里。草酸钾进入体内后,遇钙形成不溶于水的草酸钙,在消化道里沉淀,妨碍人体对钙的吸收,还可能引起结石症。

  有关专家认为,草酸钾易溶于水,直接用水煮菠菜汤喝并不科学,应将菠菜加水稍煮后,把汤倒掉,再凉拌着吃。吃菠菜后如能多喝些水,也可减少草酸钙结石的机会。

  (2)凉拌菠菜做法

  原料: 鲜菠菜750克,精盐、味精、葱丝、姜丝、花椒油、香油各适量。

  制法: 1、将菠菜择去老叶,劈开。用水清洗去泥沙,捞出控水。

  2、锅内注入清水,烧沸,放入菠菜炸软,捞出放冷水内过凉,挤净水分,放碗内加精盐、味精、葱姜丝拌匀。

  3、锅洗净,放入少许香油,用小火烧至五、六成热时,加入花椒煸炒出香味,捞出花椒不用,将花椒油淋浇在碗内菠菜上,用盘盖住捂一会儿揭开,装入盘内即成。
第四是胡萝卜

  胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。

  ◎ 小贴士——吃胡萝卜要注意什么

  胡萝卜是深受人们喜爱的一种蔬菜,它不但质脆味美、营养丰富,且易储存。最近美国科学家又证实:每天吃两根胡萝卜,可以使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏病和肿瘤。平时我们吃胡萝卜习惯生吃或切成片与其它蔬菜炒食。 
这种习惯吃法是否符合营养学原理呢?

  实践证明:把胡萝卜切成片,用油炒6~12分钟,胡萝卜素的保存率为89%;切成块加调味品炖20~30分钟,胡萝卜素的保存率为93%;如果切成块再加调味品和肉,用压力锅炖20~30分钟,胡萝卜素的保存率可高于95%。

  为什么会出现这样的结果呢?因为胡萝卜中的β-胡萝卜素存在于其细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成的,人体无法直接消化,必须经过切碎、煮熟及咀嚼等方式,将细胞壁破坏,所含的β-胡萝卜素才能释放出来,为人体所利用。加之,β-胡萝卜素是一种脂溶性物质,不能溶在水中,只溶于油脂中,在人体内的消化吸收率与油脂有很大关系。

  所以,吃胡萝卜最科学的方法是切块加调料和肉一起炖20分钟左右,在这期间不要开锅盖。
第五是柑桔

  柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍, 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果, 是非常好的。

  ◎ 小贴士——食用桔子时应注意以下几点

  (1)控制食用量

  据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素 C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 
  
(2)桔子不宜与萝卜同食

  萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食桔子,桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

  (3)桔子与牛奶不宜同食

  牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素 C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。

  (4)饭前或空腹时不宜吃桔子

  因为桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。

  (5)老年人要少吃

  胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

  (6)有些孩子多吃桔子会上火

  有些孩子吃桔子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

  因此,我们认为儿童不要多吃桔子。若吃多时,应停食1-2周再吃。

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小儿吃水果应注意的问题2008-11-13 21:39

    为小儿选择水果时,应选择成熟的,水果未成熟时比较坚硬,成熟后果实比较柔软。未成熟的水果含酸及粗纤维较多,既缺乏水果应有的香味,又刺激胃粘膜,而且不易消化,对小儿是有害的。还有一些水果,如柿子在未脱涩前含有大量丹宁,吃了不利于蛋白质的消化吸收,还会引起胃肠不适。

  选择水果还应注意小儿的年龄特征、消化能力,并要选择适宜的食用方法,小婴儿可将水果制成果汁、果水,应选择含维生素C较多的红果、柑桔等。5个月后吃果泥,其制法是,将水果洗净后,用小匙刮喂婴儿,刮苹果、香蕉都可以,最好随吃随刮,以免氧化变色,同时也避免污染。1岁以后可选吃各种水果,但要注意洗净、去皮,大点的水果切皮后食用,有糖的要去糖,过硬水果切成小块后加糖煮食。

  吃水果的时间要安排在喂奶或进餐后,因为水果含糖多,奶前或餐前食用会影响正餐进食量。  

  虽然果皮中含有一些营养成分,但由于目前越来越多地使用农药杀虫剂、助长剂、着色剂等,特别是进口果品更可怕,用溴甲烷剧毒农药熏过。因此吃任何水果都要洗净削皮。同时,在给宝宝吃水果时还应注意以下几点:

  (1)在吃苹果、李子时,不要让孩子误食入果仁,否则可能引起中毒。

  (2)吃西瓜时要注意别让西瓜籽误入气管或咽入肚子里堵在肛门,容易危及生命。要将西瓜籽弄净或给婴幼儿挤西瓜水喝。也不要短时间内给宝宝吃过多西瓜,容易引起呕吐、腹泻甚至脱水。

  (3)给孩子买甘蔗时要注意挑选,不要让孩子吃霉变的甘蔗。6~12岁换牙的孩子要少吃。

  (4)给孩子吃菠萝时要先削皮、除去果丁,再用盐水泡10分钟左右后食用,如果吃法不当,会发生菠萝过敏症。

  (5)不要给宝宝过多食荔枝,因为这样不仅导致发热上火,还会使宝宝患低血糖症。

  (6)也不宜给孩子过多吃柿子,因为一次贪食太多,会使宝宝的消化能力减低,产生腹部不舒服的感觉。空腹时吃未削皮的柿子,还会造成胃结石。另外,患营养不良性贫血的孩子也要少吃或不吃柿子。孩子吃柿子时,家长要注意不能再给他螃蟹吃,否则会产生呕吐、腹泻等不良后果。

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经典故事十则2008-10-03 17:13

一、无声的教育:老禅师的育人技巧

  相传古代有位老禅师,一日晚在禅院里散步,看见院墙边有一张椅子,他立即明白了有位出家人违反寺规翻墙出去了。老禅师也不声张,静静地走到墙边,移开椅子,就地蹲下
     不到半个时辰,果真听到墙外一阵响动。少顷,一位小和尚翻墙而入,黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。当他双脚着地时,才发觉刚才自己踏上的不是椅子,而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措,张口结舌,只得站在原地,等待师傅的责备和处罚。

  出乎小和尚意料的是,师傅并没有厉声责备他,只是以很平静的语调说:

  “夜深天凉,快去多穿一件衣服”。

二、人格的力量:张伯苓先生以身作则戒烟

  我国著名教育家张伯苓,1919年之后相继创办南开大学、南开女中、南开小学。他十分注意对学生进行文明礼貌教育,并且身体力行,为人师表。

  一次,他发现有个学生手指被烟熏黄了,便严肃地劝告那个学生:“烟对身体有害,要戒掉它。”没想到那个学生有点不服气,俏皮地说:“那您吸烟就对身体没有害处吗?”张伯苓对于学生的责难,歉意地笑了笑,立即唤工友将自己所有的吕宋烟全部取来,当众销毁,还折断了自己用了多年的心爱的烟袋杆,诚恳地说: “从此以后,我与诸同学共同戒烟。”果然,打那以后,他再也不吸烟了。

三、一句话改变学生的命运:皮尔保罗校长“妙手回春”

  “我一看你修长的小拇指就知道,将来你一定会是纽约州的州长”,一句普通的话,改变了一个学生的人生。

  此话出自美国纽约大沙头诺必塔小学校长皮尔保罗之口,话语中的“你”是指当时一名调皮捣蛋的学生罗杰罗尔斯。小罗尔斯出生于美国纽约声名狼藉的大沙头贫民窟,这里环境肮脏、充满暴力,是偷渡者和流浪汗的聚集地。因此,他从小就受到了不良影响,读小学时经常逃学、打架、偷窃。一天,当他从又窗台上跳下,伸着小手走向讲台时,校长皮尔保罗将他逮个正着。出乎意料的是,校长不但没有批评他,反而诚恳地说了上面的那句话并给予语重心长的引导和鼓励。

  当时的罗尔斯大吃一经惊,因为在他不长的人生经历中只有奶奶让他振奋过一次,说他可以成为五吨重的小船的船长。他记下了校长的话并坚信这是真实的。从那天起,“纽约州州长”就象一面旗帜在他心里高高飘扬。罗尔斯的衣服不再粘满泥土、罗尔斯的语言不再肮脏难听、罗尔斯的行动不再拖沓和漫无目的。在此后的40 多年间,他没有一天不按州长的身份要求自己。51岁那年,他终于成了纽约州的州长。

 四、宽容的力量:陶行知先生的四块糖果

  陶行知先生当校长的时候,有一天看到一位男生用砖头砸同学,便将其制止并叫他到校长办公室去。当陶校长回到办公室时,男孩已经等在那里了。

  陶行知掏出一颗糖给这位同学:“这是奖励你的,因为你比我先到办公室。”接着他又掏出一颗糖,说:“这也是给你的,我不让你打同学,你立即住手了,说明你尊重我。”

  男孩将信将疑地接过第二颗糖,陶先生又说道:“据我了解,你打同学是因为他欺负女生,说明你很有正义感,我再奖励你一颗糖。”

  这时,男孩感动得哭了,说:“校长,我错了,同学再不对,我也不能采取这种方式。”陶先生于是又掏出一颗糖:“你已认错了,我再奖励你一块。我的糖发完了,我们的谈话也结束了。”

五、赞美是暗室中的一只蜡烛

  据气象台的天气预报,最近将有台风袭击一座海滨小城。

  小城里的百姓惊慌起来,积极地投入到预防工作中。一位母亲忙碌着,旁边站着她的小女儿。

  “这该死的台风……”,母亲一边收拾东西,一边诅咒。

  “我喜欢台风”,旁边的小女孩不同意母亲的说法。

  母亲感到很诧异,因为台风破坏力极强,毁坏庄稼、吹倒房屋、阻塞交通,给人们生活带来巨大的不便并造成损失,可眼前这个小不点儿居然说她喜欢台风。

  “孩子,告诉妈妈,你为什么喜欢台风?”母亲小心翼翼地问。

  “上次台风来了,就停了电”,小女孩不假思索地回答。

  “停了电又怎么样?”

  “晚上就会点蜡烛。”

  “你喜欢点蜡烛吗?”

  “是的,那回(指上次台风吹过的晚上)我点着蜡烛走来走去,你说我象小天使。”

  母亲顿时无言,旋即放下手中的活计,抱起小女孩,亲吻着她的小脸蛋,凑近她的小耳朵并说了一句话:“孩子,你永远是天使!”

 六、开花的佛桌:给浪子回头的机会

  曾经有一个小和尚,极得方丈宠爱。方丈将毕生所学全数教授,希望他能成为出色的佛门弟子。没想到他在一夜之间动了凡心,偷偷下了山,五光十色的城市迷住了他的眼睛,从此花街柳巷,他只管放浪形骸。

  20年后的一个深夜,窗外月色如洗,澄明清澈地洒在他的掌心。他忽然忏悔了,披衣而起,快马加鞭赶往寺里请求师父原谅。方丈深深厌恶他的放荡,不愿再收他为弟子,说:“你罪孽深重,必堕阿鼻地狱,要想佛祖饶恕,除非桌子上开花。”浪子失望地离开了。

  第二天,方丈踏进佛堂时,看到佛桌上开满了大簇大簇的花朵。方丈在瞬间大彻大悟,连忙下山寻找弟子,却为时已晚,心灰意冷的浪子重又堕入荒唐的生活,而佛桌上的那些花朵只开放了短短的一天。是夜,方丈圆寂,临终遗言:“这世上,没有什么歧途不可以回头,没有什么错误不可以改正。”

  一个真心向善的念头,是最罕有的奇迹,好像佛桌上开出的花朵。而让奇迹陨灭的,不是错误,是一颗冰冷的、不肯原谅、不肯相信的心。

 七、正人先正己

  在美国的加利福尼亚,有一位女士养了一只珍贵的鹦鹉。这只鹦鹉非常美丽,可是它却有一个坏毛病:经常咳嗽且声音沙哑难听,好象喉咙里塞满了令人作呕的痰。女主人十分焦虑,急忙带它去看兽医,生怕它患上了什么呼吸系统的怪病。

  检查结果证明,鹦鹉完全健康,根本没有任何毛病。女主人急忙问起为什么鹦鹉会发出那难听的咳嗽声,医生回答说:

  “俗话说,鹦鹉学舌。它之所以发出咳嗽声一定是因为它经常听到这样的声音,你们家一定有人经常咳嗽,是吗?”

  这时,女主人有些不好意思了。原来,她自己有抽烟的习惯,所以经常咳嗽,鹦鹉只不过是惟妙惟肖地把女主人的咳嗽声模仿出来而已。

 八、恶语伤人六月寒

  一头熊在与同伴的搏斗中受了重伤,它来到一位守林人的小木屋外乞求得到援助。

  守林人看它可怜,便决定收留它。晚上,守林人耐心地、小心翼翼地为熊擦去血迹、包扎好伤口并准备了丰盛的晚餐供熊享用,这一切令熊无比感动。

  临睡时,由于只有一张床,守林人便邀请熊与他共眠。就在熊进入被窝时,它身上那难闻的气味钻进了守林人的鼻孔。

  “天哪!我从来没闻过这么难闻的味道,你简直是天底下第一大臭虫!”

  熊没有任何语言,当然也无法入眠,勉强地挨到天亮后向守林人致谢上路。

  多年后一次偶然相遇时,守林人问熊:

  “你那次伤得好重,现在伤口愈合了吗?”

  熊回答道:“皮肉上的伤痛我已经忘记,心灵上的伤口却永远难以痊愈!”

九、给每一株野草开花的时间

  一位隐士住在山中,他很勤劳,每年春天,台阶上的野草刚探出头便被他清理掉了。

  一天,隐士决定出远门,叫了一位朋友帮他看守庭院。与他相反,这位朋友很懒,从不修剪台阶上的野草,任其自由疯长。

  暮夏时,一株野草开花了,五瓣的小花氤氲着一阵阵的幽香,花形如林地里的那些兰花一样,不同的是花边呈蜡黄色。这位朋友怀疑是它也是兰花中的一种,便采撷了一些叶子和花朵去请教一位研究植物的专家。专家仔细地观察了一阵,兴奋地说:

  “这是兰花的一个稀有品种,许多人穷尽了一生都很难找到它,如果在城市的花市上,这种腊兰的单株价至少是一万元。”

  “腊兰?!”这位朋友惊呆了。而当那位隐士知道这个结果时,惊呆的人又多了一个,他不无感慨地说:

  “其实那株腊兰每年春天都会破土而出,只不过它刚发芽就被我拔掉了。要是我能耐心地等待它开花,那么几年前就能发现它的价值了。”

 十、永不凋谢的玫瑰

  在前苏联的一所学校,校园的花房里开出了美丽的玫瑰花,每天都有很多同学前来观看,但都没有人去采摘。

  一天清晨,一个四岁的小朋友(就读于该校幼儿园)进入花房,摘下了一朵最大、最漂亮的玫瑰花。当她拿着花走出花房时,迎面走来了该校的校长。校长十分想知道小女孩为什么要摘花,便弯下腰亲切地问:

  “孩子,你可以告诉我你摘下的花是送给谁的吗?”

  “送给奶奶的。奶奶生了重病,我告诉她学校里有一朵很大的玫瑰,奶奶不信,我这就摘下来送给她看,希望她早点好起来,等奶奶看完了之后我会把花送回来。”

  听完孩子的回答,校长的心颤动了。他牵着小女孩的手,从花房里又摘下了两朵大玫瑰花,说道:

  “这一朵是奖给你的,你是一个懂事的孩子;这一朵是送给你奶奶的,感谢她养育了你这样的好孩子。”

  这位校长是谁呢?他就是伟大的教育家、万世景仰的育人楷模苏霍姆林斯。

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可爱宝宝秀42008-10-03 16:32

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可爱宝宝秀2008-10-02 06:37

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留言板 留言(67条)

  • xcwxc对小淘气说:2017-07-04 09:50:22
  • 暴雨几时有,把酒问青天,不知天上宫阙,气温是何度,我欲乘暑归去,又恐流星火雨,高处若风寒,仙女不下凡,开空调,扇蒲扇,照难眠,不应有蚊何处长吻你的脸,夏有三伏酷热,冬有三九严寒,此事古难全,但愿伏不久,夜夜好睡眠。
  • xcwxc对小淘气说:2017-07-04 09:50:15
  • 暴雨几时有,把酒问青天,不知天上宫阙,气温是何度,我欲乘暑归去,又恐流星火雨,高处若风寒,仙女不下凡,开空调,扇蒲扇,照难眠,不应有蚊何处长吻你的脸,夏有三伏酷热,冬有三九严寒,此事古难全,但愿伏不久,夜夜好睡眠。
  • 我是小暖对小淘气说:2011-06-26 14:15:04
  • 麻烦找“奥光智立方”字样的微博来评论,只需评论一条,写点祝福的话就可以了,http://t.ci123.com/chunuan/profile 谢谢了 祝宝宝健康快乐的成长!如已支持请忽略
  • Shirely2007对小淘气说:2011-06-18 16:34:51
  • 生日快乐!
  • lianyuexia对小淘气说:2010-07-17 15:33:21
  • 串门喽,祝朋友周末快乐!欢迎朋友到我小屋做客!
  • ♡竹妈对小淘气说:2010-07-03 16:37:21
  • 宝贝好,天气炎热,要多喝水防暑哟,周末愉快,祝好心情~竹竹的好奇运动秀活动还在进行中,感谢一如既往的支持竹竹,邀请宝贝继续帮帮忙吧~请顺便给伟伟送花哦,谢谢
  • ♡竹妈对小淘气说:2010-06-29 14:07:24
  • 宝贝好,天气炎热,要多注意防暑哟,祝好心情~亲爱的还有好奇运动秀的票吗,请支持一下竹竹吧,谢谢http://good.ci123.com/2010/football/show.php?uid=495592 点“我要支持TA”
  • ♡竹妈对小淘气说:2010-06-18 10:14:37
  • 竹竹祝福宝贝生日快乐!天天好心情!送你一篮水果愿你:苹安富贵;橘祥如意;梨想成真;杏福快乐;柿事顺利;核家欢乐;莓有烦恼;甜如甘蔗;幸运如葡萄;小小心意请笑纳.真诚邀请好朋友来家里玩哦……

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