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2006年11月25日2006-11-25 13:31
补充碘和铁，可为宝宝御寒、健身
● 文章ID:19017
冬天来了，你给孩子穿上了厚厚的棉袄，可是孩子怎么还冷得发抖？其实，御寒不能全靠多穿衣服，这里教给你一招。
对寒冷的耐受力差，原因很多，以下两种微量元素的缺乏也是其中之一。
碘 碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而产生体热，抵御寒冷。如果体内长期缺碘，合成甲状腺素的原料不足，身体的御寒能力也会因此降低。碘主要由含碘食盐和食物供给。
所以，如果要增强孩子抵抗寒冷的能力，除了保证他的食物中有充足的热量以外，还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。
铁 铁是参与造血的重要原料，血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成热量，就需要充足的氧气来“燃烧”它们。如果孩子的食物中缺铁，就容易患缺铁性贫血；而缺少运输氧的“工具”，最终的结果就是产热不够，孩子就容易感到寒冷。
所以，冬天让孩子多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等，能提高孩子对寒冷的抵抗。
标签：让你的宝宝冬天不再冷 阅读: (0) | 留言: (0)
近期日记
留言板
- suixiangmeng对苗苗说：2008-05-18 14:01:48
- 祝宝宝生日快乐。。。让我们为灾区人民祈福吧。。。。串串门。有空来玩呀。宝宝参加了未来之星，地址是：http://2008.ci123.com/main.php?action=petdetail.html&id=57有空帮忙鼓励一下吧，谢谢了。如果有用帮忙投票的地方留下地址，我们可以帮忙
- suixiangmeng对苗苗说：2008-05-18 14:01:47
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- suixiangmeng对苗苗说：2008-05-18 14:01:47
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- dcpzj对苗苗说：2007-05-18 09:03:22
- 小姐姐你好啊，小睿妹妹祝你“生日快乐”！有空来我这坐坐啊，再见！
- 嘉宝对苗苗说：2007-01-07 18:10:44
- 嘉宝第一次参加宝宝秀场活动了! 需要小朋友们大力的支持和鼓励啊!今天是最后一天投票期了．大家快给嘉宝投票吧！谢谢！！
- 皮皮辰对苗苗说：2006-11-29 09:36:37
- 您好!辰辰现正参加宝宝秀活动,很需要你的支持,,请帮忙投上你神圣的一票,,在这辰辰表示衷心的感谢…(我穿着黄衣服坐在床上等着你哦!)
- ♬翔灵妈对苗苗说：2006-11-25 13:43:00
- 苗苗您好，我来拉票了！ 宝宝（翔翔）同时被宝宝秀场和宝宝之星提名，今天是参赛的第三天，有空请投上宝贵的票，先谢谢了，谢谢哦！祝周末愉快
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